[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"layout-nav":3,"tour-settings":3,"footer-settings":3,"tour-mount-everest-alaptabor-gokyo-volgy-kortura":4,"tour-testimonials-mount-everest-alaptabor-gokyo-volgy-kortura":611,"tour-galleries-mount-everest-alaptabor-gokyo-volgy-kortura":612,"tour-team-mount-everest-alaptabor-gokyo-volgy-kortura":613,"tour-extensions-mount-everest-alaptabor-gokyo-volgy-kortura":630,"tour-related-mount-everest-alaptabor-gokyo-volgy-kortura":640,"tour-inspirations-mount-everest-alaptabor-gokyo-volgy-kortura":641},true,{"id":5,"status":6,"sort":7,"date_created":8,"date_updated":9,"title":10,"slug":11,"intro":12,"description":13,"date_start":14,"date_end":15,"tour_length":16,"limit":7,"price_full":17,"price_deposit":18,"tour_points":19,"tour_title":7,"cover":202,"activity":203,"comfort":204,"services":204,"type":204,"statuses":205,"infoboxes":207,"gallery_json":245,"team_members":447,"infoboxes_practical":448,"destinations":505,"currency":506,"dest_json":507,"continents":7,"countries":7,"areas":7,"continent":508,"country":509,"area":510,"custom":505,"extras":511,"extensions_json":512,"related_json":514,"no_date":7,"keywords":515,"subtitle":516,"inspiration_json":517,"info_doc":7,"info_pdf":7,"galleries_related":7,"Galleries_id":7,"special":7,"featured_in_destination":215,"campus_only":7,"seo_title":7,"seo_description":7,"seo_keywords":7,"seo":518,"testimonials_json":7,"inspiration":526,"extensions_m2m":527,"galleries":528,"testimonials_related":529,"galleries_m2m":530,"style":531},352,"published",null,"2025-03-23T18:20:22.433Z","2026-06-16T14:20:42.335Z","Mount Everest alaptábor – Gokyo-völgy körtúra – Nepál","mount-everest-alaptabor-gokyo-volgy-kortura","\u003Cp>Az ikonikus Everest alaptábor gyalogtúra egy kis extrával a kihívásokat kedvelő, gyakorlott túrázóknak! Az Everest régió legszebb területeit bejárva, a Gokyo-völgyön keresztül túrázunk el a Mount Everest déli alaptáboráig. Ezt az útvonalat végig járva a Sagarmatha Nemzeti Park legtöbb természeti csodáját láthatjuk, valamint bepillantást nyerhetünk a még hagyományos módon élő serpa közösségek életébe és a buddhista kultúrkörbe is.\u003C\u002Fp>","\u003Cp>Az ikonikus Everest alaptábor gyalogtúra egy kis extrával a nagy kihívásokat kedvelő, gyakorlott túrázóknak! Az Everest régió legszebb területeit bejárva, a Gokyo-völgyön keresztül túrázunk el a Mount Everest déli alaptáboráig. Ezt az útvonalat végig járva a Sagarmatha Nemzeti Park legtöbb természeti csodáját láthatjuk, valamint bepillantást nyerhetünk a még hagyományos módon élő serpa közösségek életébe és a buddhista kultúrkörbe is.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Túránk ezen felül tiszta szobákat saját fürdőszobával, megbízható konyhát és sherpa vendégszeretet kínál azok számára, akik a megerőltető napok végén kényelmes pihenésre és feltöltődésre vágynak. Ezért a tömegszállások helyett az elérhető legmagasabb színvonalú vendégházakban szállunk meg a Mount Everest déli alaptáborába vezető ösvényen.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Túránk első napjaiban a legtöbb turista által végigjárt ösvényt követjük, a Dudh Kosi-folyó mentén gyaloglunk Lukla-ból Namche Bazaar-ba. Itt elhagyjuk a klasszikus Everest alaptábor túraútvonalat. A Gokyo-völgyben csendes ösvényeken, négy színben virágzó rododendron erdőkön keresztül sétálunk, betérünk a buddhista kolostorokba, pásztorszállások hangulatos vendégházaiban alszunk és folyamatosan rácsodálkozunk a felénk tornyosuló, lélegzetelállító látványt nyújtó himalájai hegycsúcsokra.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A türkizkék Gokyo-tavaknál megmászhatjuk a Gokyo 5357 méteres csúcsát, ahonnan a vidék 365 hegycsúcsát, köztük a Himalája híres nyolcezreseit láthatjuk: az Everestet, a Lhotsét, a Makalut és a Cho Oyut!\u003C\u002Fp>\u003Cp>Átkelünk Nepál legnagyobb gleccserén, majd az igazi kihívást jelentő 5365 méteres Chola-hágón keresztül, a Lobuche lábánál érjük el újra el az Everesthez vezető fő túraútvonalat. Innen a Khumbu gleccser mentén gyalogolunk el a Mount Everest déli alaptáborba. Természetesen nem hagyjuk ki a 5600 méteres Kala Pattar megmászását sem. Az Everest expedíciók áldozatainak szimbolikus temetőjébe és a Tengboche-i buddhista kolostorba már a klasszikus túraösvényen visszafelé haladva látogatunk el.\u003C\u002Fp>","2027-05-01","2027-05-17",17,"2600","1040",[20,27,44,55,66,77,88,99,110,121,132,143,158,170,181,188,195],{"id":21,"day":22,"title":23,"description":24,"coordinates":25,"thumb":26},"5247c8ef-83e9-4479-9252-273e912643bc","1. nap","Nepál: Katmandu (1400 m)","\u003Cp>Himalájai kalandtúránk Nepál fővárosában, \u003Cstrong>Katmandu\u003C\u002Fstrong>ban indul. A Thamel városrészben lévő hotelünk egy igazi zöld sziget a nyüzsgő város épületei között. A turistanegyed szűk utcáin és terein ajándékboltok, hangulatos bárok és éttermek sorakoznak.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Érkezés után átbeszéljük az előttünk álló gyalogtúra részleteit és a környék számtalan túraboltjának egyikében beszerezzük hiányzó felszerelésünket. (szállás: hotel)\u003C\u002Fp>",[],"bfe071c2-0ee2-4b52-846f-4c55b75f3fe7",{"id":28,"day":29,"title":30,"description":31,"coordinates":32,"thumb":43},"ae0e5768-e1f1-4f57-a3c9-10bbe2032ff1","2. nap","Katmandu (1400 m) – Lukla (2800 m) – Ghat (2550 m) – Phakding (2650 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 8 km, szint: fel 150 m, le 250 m, kb. 3 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Mivel Luklába nem vezet aszfaltozott út, ezért az odajutás legegyszerűbb módja, ha repülünk. A 40 perces utat 4-5 fős helikopterekkel tesszük meg, így utunk során csodálatos kilátásunk lesz a Himalája nepáli vonulataira. A kényelmes sétarepülés után 2827 méter magasan, a Sir Edmund Hillary és a serpák által az 1960-as évek közepén épített \u003Cstrong>lukla\u003C\u002Fstrong>-i repülőtéren landolunk.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Itt találkozunk teherhordóinkkal, akik megkönnyítik életünket a gyalogtúránk során, hiszen ők viszik nagy csomagjainkat a szálláshelyeink között. Mai könnyű, körülbelül 3 órás gyalogtúránk a \u003Cstrong>Dudh Kosi-folyó\u003C\u002Fstrong> völgyét követve, rododendron erdőkön és apró településeken keresztül vezet \u003Cstrong>Ghat\u003C\u002Fstrong> faluig (2550 m), ahol rátérünk a Namche Bazaar-ba vezető túraútvonalra. A helyi buddhista kolostort övező imamalmoktól és óriási mani kövektől már nincs messze a mai úticélunk az \u003Cstrong>UNESCO Világörökség\u003C\u002Fstrong> listáján is szereplő \u003Cstrong>Phakding\u003C\u002Fstrong> (2650 m). (szállás: vendégház, ellátás: reggeli)\u003C\u002Fp>",[33,38],{"id":34,"lat":35,"lng":36,"text":37},0,27.6856603,86.72780589999999,"Lukla",{"id":39,"lat":40,"lng":41,"text":42},1,27.7400403,86.7125552,"Phakding","77dcba55-1303-4eb7-9a4b-ebd38363b970",{"id":45,"day":46,"title":47,"description":48,"coordinates":49,"thumb":54},"cce12e10-cad4-41f0-b51f-c9661bc48883","3. nap","Phakding (2650 m) – Sagarmatha Nemzeti Park: Namche Bazaar (3440 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 11 km, szint: fel 900 m, le 100 m, kb. 7 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Utunk első szakasza a \u003Cstrong>Dudh Kosi-folyó\u003C\u002Fstrong> mentén vezet. Csodálatos himalájai selyemfenyő és rododendron erdőkben sétálunk, amelyek a tavaszi rügyfakadás idején különösen szép látványt nyújtanak. A folyóvölgyet több alkalommal is függőhídakon átkelve keresztezzük.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Benkar egyik vendégházában megállunk ebédelni, majd egy rövid séta után Monjo-ban (2835m) elérjük a \u003Cstrong>Sagarmatha Nemzeti Park\u003C\u002Fstrong> bejáratát. Az Everest csúcsának egyik első meghódítójáról, Sir Edmund \u003Cstrong>Hillary\u003C\u002Fstrong>-ról elnevezett \u003Cstrong>híd\u003C\u002Fstrong>tól fokozatosan felfelé haladunk. Ha szerencsénk van, a meredek kaptató tetejéről először pillanthatjuk meg az \u003Cstrong>Everest\u003C\u002Fstrong>, helyi nevén\u003Cstrong> Sagarmatha \u003C\u002Fstrong>(8848 m) hófödte csúcsát. Mai túránk végén a serpák „fővárosába“, a 3470 m magasan fekvő \u003Cstrong>Namche Bazaar\u003C\u002Fstrong>-ba érkezünk meg, ahol túra- és ajándékboltok, éttermek, valamint kávézók várják a megfáradt túrázókat. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[50],{"id":34,"lat":51,"lng":52,"text":53},27.8068745,86.7139704,"Namche Bazaar","70de91ce-eb5e-4f43-b745-5faecbb6cbf4",{"id":56,"day":57,"title":58,"description":59,"coordinates":60,"thumb":65},"1a2b89d3-ee35-44d8-b45c-3fefa608500f","4. nap","Namche Bazaar (3440 m) – Sagarmatha Nemzeti Park látogatóközpont – Kumjung (3800 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 6 km, szint: fel 400 m, le 100 m, 2-3 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Reggel felsétálunk a város felé emelkedő gerincen található \u003Cstrong>Sagarmatha Nemzeti Park látogatóközpont\u003C\u002Fstrong>hoz, ahonnan páratlan panoráma tárul a szemünk elé. Nem csak Namche Bazaar és a környező völgyek csodálatosak innen szemlélve, de a \u003Cstrong>Taboche\u003C\u002Fstrong> (6495 m) és az egész \u003Cstrong>Khumbu (Everest) régió\u003C\u002Fstrong> csúcsai is teljes szépségükben mutatkoznak meg. Miután körbejártuk az „Univerzum Istennőjéhez” címzett nemzeti parkot bemutató kiállítást, ellátogatunk a szomszédos \u003Cstrong>Serpa Múzeum\u003C\u002Fstrong>ba is. Az egyik legjelentősebb himalájai népcsoport hagyományait és mindennapi életét, valamit az Everest mászások történetét bemutató gazdag kiállítás egy hagyományos serpa házban kapott helyet. A szomszédos kiállítóteremben a helyiek által összegyűjtött régi fotókon láthatjuk, valamint eredeti szövegekből ismerhetjük meg a Mount Everest megmászásának teljes történetét.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Egy időre búcsút veszünk Namche Bazaar-tól és az Everest alaptáborba vezető klasszikus túraútvonaltól. Úticélunk \u003Cstrong>Kumjung\u003C\u002Fstrong>, a régió egyik legtradicionálisabb serpa települése. A falu felett magasodik a szentként tisztelt\u003Cstrong> Khumbi Yul \u003C\u002Fstrong>hegy (5761 m), a serpák védőszentjének otthona. A Namche felletti kis repülőtéren átsétálva,\u003Cstrong> virágzó rododendron erdők\u003C\u002Fstrong>ön keresztül érjük el a 400 fős kistelepülés bejáratát jelző sztúpát. Innen a környék leghosszabb mani kövekből épült fala és a Sir \u003Cstrong>Edmund Hillary\u003C\u002Fstrong> által alapított \u003Cstrong>iskola\u003C\u002Fstrong> mellett sétálunk be a faluba, mai szálláshelyünkre. Délután még ellátogatunk a közeli \u003Cstrong>Kumjung kolostor\u003C\u002Fstrong>ba, ahol egy jeti skalpot is láthatunk. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[61],{"id":34,"lat":62,"lng":63,"text":64},27.8237528,86.7158573,"Khumjung ","dfa19386-e4dc-453d-b04a-8a841149d494",{"id":67,"day":68,"title":69,"description":70,"coordinates":71,"thumb":76},"299c74dd-e5f6-4e6f-b1dd-f8eb7b026137","5. nap","Kumjung (3800 m) – Gokyo-völgy: Dole (4110 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 13 km, szint: fel 1000 m, le 750 m, 7-8 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ma nekivágunk túránk egyik leglátványosabb szakaszának. A Khumbi Yul hegy oldalában, rododendron ligetek között gyalogolunk addig, amíg újra el nem érjük a Doth Kosi-folyót. A völgy felett 100-300 méter magasan futó ösvényről lélegzetelállító panoráma nyílik a szemközti nyeregre épült Tengboche kolostorára és a szédítő mélységben jól kirajzolódik a központi túraútvonal is, amin mi lefelé fogunk gyalogolni. Ebédünket a sziklakiszögelésre épült \u003Cstrong>Mongla \u003C\u002Fstrong>(3970 m) egyik vendégházának teraszán – a \u003Cstrong>Kantega\u003C\u002Fstrong> (6585 m), a \u003Cstrong>Thamserku\u003C\u002Fstrong> (6608 m) és az \u003Cstrong>Ama Dablam \u003C\u002Fstrong>(6856 m) csúcsainak látványában gyönyörködve – fogyasztjuk el. A völgy túloldalán Phortse falu, a serpa hegyivezetők iskolájának otthona látszik. Monglában született a serpák védőszentje, Lama Sangwa Dorje is, aki a legenda szerint átrepült a Himalája hágóin, hogy megalapítsa a régióban a buddhista egyházat.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ebéd után egy szerpentinen ereszkedünk le a Dudh Kosi völgybe. A 3750 méteren lévő Phortse-híd után egy meredek emelkedőn, mesébe illő nyír- és színpompásan virágzó \u003Cstrong>rhododendron erdő\u003C\u002Fstrong>kön keresztül, vízesések mellett haladva kapaszkodunk felfelé a folyóvölgy mentén. Gyaloglás közben, szerencsés esetben néhány \u003Cstrong>himalájai tahr\u003C\u002Fstrong>-t\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>is megpillanthatunk.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az éjszakát a jakok nyári legelőinek egyik tanyaközpontjában, a serpák néhány házból áll települése, \u003Cstrong>Dole\u003C\u002Fstrong> (4110 m) egyik kényelmes vendégházában töltjük. Vacsoránkhoz a Kantega és a Thamserku hatezres csúcsai szolgáltatják a hátteret. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[72],{"id":34,"lat":73,"lng":74,"text":75},27.8669114,86.7306354,"Dole","82fe6610-0cfe-43df-9aa2-17f19ea2a147",{"id":78,"day":79,"title":80,"description":81,"coordinates":82,"thumb":87},"37a7f2c7-5049-4d09-b579-9f5d237676ac","6. nap","Dole (4110 m) – Machhermo (4470 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 6 km, szint: fel 400 m, le 50 m, kb. 4 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Reggeli után, kényelmes tempóban indulunk tovább, hiszen ma csupán a Machhermo-ig vezető könnyű és rövid túraszakasz vár ránk. Egy kis szerpentinen felkapaszkodunk a Dole felé emelkedő hegygerincen emelt sztúpáig, ahonnan először pillanthatjuk meg a\u003Cstrong> Cho-Oyu\u003C\u002Fstrong> (8153 m), gigászi tömegét. Túránk innentől magasan a \u003Cstrong>Dudh Kosi-folyó\u003C\u002Fstrong> felett vezet. A rododendron fák itt már cserjévé törpülnek és az erdő helyét átveszik a boróka bokrok és az alpesi virágok. Turistákkal is csak elvétve találkozunk már. Helyüket a serpa jak-pásztorok elszórt fekvő települései között, a hegyoldalban legelésző jakok veszik át. Alig három órás túránk alatt a\u003Cstrong> Cho-Oyu, \u003C\u002Fstrong>a \u003Cstrong>Gyachung Kang\u003C\u002Fstrong> (7952 m), a \u003Cstrong>Taboche\u003C\u002Fstrong> (6495 m) és a \u003Cstrong>Cholatse\u003C\u002Fstrong> (6440 m) látványa kísér bennünket.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ebédidőben érkezünk meg a hegy lábánál megbújó \u003Cstrong>Machhermo\u003C\u002Fstrong> (4470 m) piciny településére. Ebéd után a \u003Cstrong>Kyazo Ri \u003C\u002Fstrong>(6151 m) lábánál fekvő morénákhoz kirándulhatunk, de vigyázzunk, mert 1974-ben itt csapott le egy szőrös, majomszerű lény három jakra és az őket őrző serpa lányra! (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[83],{"id":34,"lat":84,"lng":85,"text":86},27.9041504,86.71208349999999,"Machhermo","fcbe878e-8d84-405f-8ab0-cc1a40424b96",{"id":89,"day":90,"title":91,"description":92,"coordinates":93,"thumb":98},"60291124-8933-44a8-ad4f-91ebb96af5cc","7. nap","Machhermo (4470 m) – Ngozumpa-gleccser – Gokyo tavak (4750 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 7 km, szint: fel 300 m, le 50 m, kb. 4 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>A Dudh Kosi-völgy füves lejtőin indulunk tovább a Gokyo tavak felé. Ha szerencsénk van, megpillanthatunk néhányat a gyönyörű színekben pompázó himalájai királyfoglyokból és pávákból. Ahogyan elhagyjuk\u003Cstrong> Pangka\u003C\u002Fstrong>-t (4480 m), a völgy kiszélesedik és a szemünk elé tárul Nepál legnagyobb gleccserének morénavonulata. Innen a 36 km hosszú \u003Cstrong>Ngozumpa-gleccser\u003C\u002Fstrong> nyugati oldalán haladunk felfelé. Egy 50 méteres szintemelkedés után érjük el a Longponga (4690 m) mellett fekvő első kis gleccsertavat. Ezután az oldalsó morénán, kényelmes útvonalon gyalogolunk tovább a második gleccsertóig, innen pedig \u003Cstrong>Gokyo\u003C\u002Fstrong>-ig (4750 m). Szállásunk a harmadik, a türkizkéken csillogó \u003Cstrong>Dudh Pokhari gleccsertó\u003C\u002Fstrong> partján álló vendégházban lesz. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[94],{"id":34,"lat":95,"lng":96,"text":97},27.953468,86.69446839999999,"Gokyo","c257d1bf-a543-4654-8f5c-384434bf8710",{"id":100,"day":101,"title":102,"description":103,"coordinates":104,"thumb":109},"5882e8dd-4c4d-475c-ab7c-cff72a9a7415","8. nap","Gokyo (4750 m) – Gokyo-csúcs (5357 m) – Thangnag (4700 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 4 + 4 km, szint: fel 700 m, le 700 m, kb. 4 + 2 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Egy korai ébredés után, napfelkelte előtt indulunk a \u003Cstrong>Gokyo-csúcs\u003C\u002Fstrong> (5357 m) meghódítására. Két óra alatt, egy meredek ösvényen kapaszkodunk fel a hegycsúcsra, ahol túránk egyik legszebb látványa vár minket: a horizontot a Himalája 365 hegycsúcsának körpanorámája, számtalan hófödte csúcs és gerinc tölti be. Négy 8000 méteres csúcs, az\u003Cstrong> Everest\u003C\u002Fstrong> , helyi nevén \u003Cstrong>Sagarmatha\u003C\u002Fstrong> (8848 m), a \u003Cstrong>Cho-Oyu \u003C\u002Fstrong>(8153 m), a \u003Cstrong>Lhotse\u003C\u002Fstrong> (8511 m) és a \u003Cstrong>Makalu\u003C\u002Fstrong> (8481 m) is jól látszik innen. Ráadásként madártávlatból tekinthetünk le a híres \u003Cstrong>Gokyo-tavak\u003C\u002Fstrong>ra és a \u003Cstrong>Ngozumpa-gleccser\u003C\u002Fstrong>re is.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Miután visszatértünk Gokyo-ba, kései reggelink elfogyasztása után elindulunk a Chola-hágó lábánál álló \u003Cstrong>Thangnag\u003C\u002Fstrong>-i vendégházhoz (4700 m). Túránk során egy keskeny, sok helyen nehezen járható ösvényen kelünk át a \u003Cstrong>Ngozumpa-gleccser\u003C\u002Fstrong>ren. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[105],{"id":34,"lat":106,"lng":107,"text":108},27.9608221,86.6810989,"Gokyo-csúcs","579b174e-e1bc-4451-a213-ed1c960cc9b7",{"id":111,"day":112,"title":113,"description":114,"coordinates":115,"thumb":120},"78606eff-b5f9-4d95-9aac-c32023464a3c","9. nap","Thangnag (4700 m) – Chola-hágó (5386 m) – Dzongla (4830 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 8 km, szint: fel 700 m, le 700 m, kb. 6 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>13 napos gyalogtúránk legnagyobb kihívása áll előttünk. Egy nagyon korai ébredés után, még sötétben vágunk neki a \u003Cstrong>Chola-hágó\u003C\u002Fstrong>nak. A túrát a tengerszint feletti magasság és az utolsó szakaszon a köves terep is megnehezíti. Körülbelül 4 órás, kimerítő gyaloglás után érjük el az 5386 méteres hágót, ahonnan gyönyörű kilátás nyílik északon a\u003Cstrong> Cholo\u003C\u002Fstrong> (6097 m), a \u003Cstrong>Kanchung\u003C\u002Fstrong> (6083 m), a \u003Cstrong>Lobuche\u003C\u002Fstrong> (6119 m) csúcsára, délen pedig a \u003Cstrong>Cholatse\u003C\u002Fstrong> (6440 m) és a \u003Cstrong>Tabuche\u003C\u002Fstrong> (6495 m) hómezői töltik be a látóhatárt. Miután kigyönyörködtük magunkat, meredeken leereszkedünk a völgybe, ahol a \u003Cstrong>Cholatse\u003C\u002Fstrong> lábánál épült \u003Cstrong>Dzongla \u003C\u002Fstrong>(4380 m) egyik vendégházában pihenjük ki a nap fáradalmait. (szállás. vendégház)\u003C\u002Fp>",[116],{"id":34,"lat":117,"lng":118,"text":119},27.9617906,86.7517048,"Cho La Pass","797303cb-10a0-4f66-8352-c4f9e0c63f9d",{"id":122,"day":123,"title":124,"description":125,"coordinates":126,"thumb":131},"7c6216be-c32a-40ce-b389-4ee70944231b","10. nap","Dzongla (4830 m) – Khumbu-völgy – Lobuche (4930 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 5 km, szint: fel 150 m, le 50 m, kb. 4 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Egy viszonylag könnyű nap áll előttünk, minek során túránkat csak a tengerszint feletti jelentős magasság lassítja. A \u003Cstrong>Lobuche \u003C\u002Fstrong>tömbjét délről megkerülve érjük el az Everest gleccserét. A \u003Cstrong>Khumbu-gleccser\u003C\u002Fstrong> völgyének bejáratától már jól látszik a \u003Cstrong>Pumori\u003C\u002Fstrong> (7165m), a \u003Cstrong>Lingtren\u003C\u002Fstrong> (6749 m), a \u003Cstrong>Khumbutse\u003C\u002Fstrong> (6636 m)  és – a határ túloldalán, Tibetben húzódó – \u003Cstrong>Changtse\u003C\u002Fstrong> (7543 m). Az Everest a \u003Cstrong>Nuptse\u003C\u002Fstrong> (7861 m) és a \u003Cstrong>Lhotse \u003C\u002Fstrong>(8516 m) mögött bujkál. Folytatjuk a \u003Cstrong>Khumbu-völgy\u003C\u002Fstrong>ben haladó túránkat és már ebédidőben elérjük \u003Cstrong>Lobuche\u003C\u002Fstrong>-t (4930 m), ahol mai éjszakánkat töltjük. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[127],{"id":34,"lat":128,"lng":129,"text":130},27.9595,86.78994399999999,"Lobuche","0c021680-e3ba-4b3b-bcfa-28d57748f6a1",{"id":133,"day":134,"title":135,"description":136,"coordinates":137,"thumb":142},"17158109-68a8-4c3c-9d61-38a83362e9a8","11. nap","Lobuche (4930 m) – Everest alaptábor (5360 m) – Gorak Shep (5160 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 8 km, szint: fel 750 m, le 500 m, kb. 3 + 5 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Reggeli után a \u003Cstrong>Khumbu-gleccser\u003C\u002Fstrong>rel párhuzamosan haladó ösvényen vágunk neki a túrának. A moréna-vonulaton át – mintegy 3 órányi gyaloglás után – elérjük \u003Cstrong>Gorak Shep\u003C\u002Fstrong>-et (5160 m). Gyorsan bekapunk valamit ebédre, aztán irány az \u003Cstrong>Everest alaptábor\u003C\u002Fstrong> (5360 m), amit körülbelül háromórányi gyaloglással érünk el. Az alaptáborból jól látszik a híres-hírhedt Khumbu-jégesés, a hegy legtechnikásabb és legveszélyesebb része. Az alaptáborban tett séta és fotózás után visszatérünk \u003Cstrong>Gorak Shep\u003C\u002Fstrong>-be. Korán megvacsorázunk és nyugovóra térünk, hogy reggel frissen vágjunk neki a Kala Pattar túránknak. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[138],{"id":34,"lat":139,"lng":140,"text":141},28.0022052,86.85234559999999,"Everest Base Camp","1285565d-ceb1-46b8-8a58-4864fdf490f9",{"id":144,"day":145,"title":146,"description":147,"coordinates":148,"thumb":157},"9702699e-16fa-4637-8ca2-8a69ddec9e86","12. nap","Gorak Shep (5160 m) – Kala Pattar (5645 m) – Dingboche (4410 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 4 + 16 km, szint: fel 400 m, le 1 300 m, kb. 3 + 5 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Korán kelünk és elindulunk a Pumori alatt fekvő\u003Cstrong> Kala Pattar\u003C\u002Fstrong>-ra (5645 m), hogy a napkelte már itt érjen minket. Az út elég meredek, ezért az első másfél órás szakaszon lassan, a tempót fokozatosan növelve haladunk. Fárasztó út vár ránk, de megéri, mert felérve a világ legmagasabb hegyeinek ölelésében találjuk magunkat. A \u003Cstrong>Pumori\u003C\u002Fstrong>, a \u003Cstrong>Nuptse\u003C\u002Fstrong>, a \u003Cstrong>Changtse\u003C\u002Fstrong>, az \u003Cstrong>Ama Dablam\u003C\u002Fstrong>, a \u003Cstrong>Taboche\u003C\u002Fstrong>, a \u003Cstrong>Kantega\u003C\u002Fstrong> és az \u003Cstrong>Everest\u003C\u002Fstrong> vesznek körül. Mintegy három kilométernyire, úgy 200 méterrel alattunk a Khumbu-jégesés lábánál fekvő Everest alaptábort is láthatjuk. Miután mindenki kiélvezte a látványt, visszatérünk Gorak Shep-be és megreggelizünk. Ezután tovább indulunk Lobuche felé, ahol elköltjük ebédünket.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A Thugla feletti moréna tetején leróhatjuk a tiszteletünket az út mentén álló kőhalmoknál, amelyeket azoknak a serpáknak és hegymászóknak az emlékére emeltek, akik az elmúlt ötven évben életüket vesztették a különböző Everest expedíciók során. Innen leereszkedünk a moréna aljába, majd a Cholatse és a Tabuche hegyek árnyékában folytatjuk utunkat a Khumbu-völgyben \u003Cstrong>Dingboche\u003C\u002Fstrong> (4410 m) felé, ahol a szállásunk lesz. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[149,153],{"id":34,"lat":150,"lng":151,"text":152},27.9833333,86.8166667,"Kala Patthar",{"id":39,"lat":154,"lng":155,"text":156},27.8923026,86.8314469,"Dingboche","2efeb630-a5a2-4d76-8851-730a06c8300b",{"id":159,"day":160,"title":161,"description":162,"coordinates":163,"thumb":169},"3a1d1460-96e0-4775-add3-3e5dff7e9c6a","13. nap","Dingboche (4410 m) – Tengboche (3867 m) – Namche Bazaar (3440 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 18 km, szint: fel 450 m, le 1 150 m, kb. 7 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Dingboche-t elhagyva átkelünk a Khumbu Khola-n. Egy rövid, de meredek szakasz után egy kisebb gerincen megpihenünk, hogy innen csodáljuk meg az \u003Cstrong>Imja-völgy\u003C\u002Fstrong>et, az\u003Cstrong> Ama Dablam\u003C\u002Fstrong>-ot és a \u003Cstrong>Kantega\u003C\u002Fstrong>-t. Miután kigyönyörködtük magunkat, Orsho és Shomare érintésével jutunk el az \u003Cstrong>Imja Khola-folyó\u003C\u002Fstrong> hídjáig. Ezen is átkelünk és Tengboche faluban megebédelünk.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A legenda szerint \u003Cstrong>Tengboche kolostor\u003C\u002Fstrong>át a XVII. században alapította a tibeti Rongphu kolostorból érkezett Sange Dorje láma. A kolostort 1933-ban egy földrengés lerombolta, majd újjáépítették, de 1989-ben egy tűzvész során az épület súlyos károkat szenvedett. A térség legjelentősebb kolostora – melyet ebéd után mi is meglátogatunk – 1992-ben nyerte el mai formáját.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Délután egy gyönyörű, borókabokrokkal, rododendronokkal és fenyőkkel övezett ösvényen haladunk lefelé, egészen az Imja Khola-folyó partjáig. Phunkiteng-ból egy csésze tea után folytatjuk utunkat éjszakai szállásunk felé. A magasan a folyóvölgy felett futó látványos túraösvényen érkezünk meg \u003Cstrong>Namche Bazaar\u003C\u002Fstrong>-ba. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az Island Peak (6165 m) meghódítására induló csapat ezen a reggelen Chukhung (4730 m) felé veszi az irányt, így velük legközelebb csak Katmanduban találkozunk újra.\u003C\u002Fp>",[164,168],{"id":34,"lat":165,"lng":166,"text":167},27.8362421,86.76457649999999,"Tengboche",{"id":39,"lat":51,"lng":52,"text":53},"48413f36-4593-47da-990b-06c01607af7a",{"id":171,"day":172,"title":173,"description":174,"coordinates":175,"thumb":180},"d48fcebd-4d78-4d04-99ad-736e1876a0b5","14. nap","Namche Bazaar (3440 m) – Phakding (2650 m) – Lukla (2800 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Táv:\u003C\u002Fstrong> 21 km, szint: fel 550 m, le 1 550 m, 6-8 óra\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Reggel még kihasználhatjuk az utolsó lehetőséget, hogy sétáljunk egyet a serpák fővárosában. Ezután elindulunk a Dudh Koshi-folyó függőhídjai felé. Öt alkalommal kelünk át újra a folyón mire megérkezünk a már ismerős Phadging-ba, ahol megállunk ebédelni. Délután még egy hosszúnak tűnő séta vár ránk a selyemfenyők és rododendronok között, utolsó függőhidunk után pedig már csak egy rövid kaptató \u003Cstrong>Luklá\u003C\u002Fstrong>ig, gyalogtúránk végállomásáig. Este elbúcsúzunk serpa segítőinktől. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[176],{"id":34,"lat":177,"lng":178,"text":179},27.6872327,86.7319141,"Lukla ","47e1fb89-eedd-4b97-8d68-0e50e6210de0",{"id":182,"day":183,"title":184,"description":185,"coordinates":186,"thumb":187},"efbef786-ec90-4f71-9a3d-085a80d514a8","15. nap","Lukla (2800 m) – Katmandu (1400 m)","\u003Cp>A \u003Cstrong>Katmandu\u003C\u002Fstrong>ba tartó helikopter ablakából búcsút intünk a Khumbu régió felejthetetlen himalájai vonulatának. A főváros repülőteréről a \u003Cstrong>Thamel negyed\u003C\u002Fstrong>be, jól ismert hotelünkbe utazunk. A délutánt nézelődéssel és ajándékvásárlással tölthetjük. (szállás: hotel, 2 éj, ellátás: reggeli)\u003C\u002Fp>",[],"7fa324d1-84ee-4af8-ba39-df1dea7c51be",{"id":189,"day":190,"title":191,"description":192,"coordinates":193,"thumb":194},"f4702c72-c96b-4006-bd4d-5c0ebd93ac52","16. nap","Katmandu – Bhaktapur – Boudhanath sztúpa","\u003Cp>\u003Cstrong>Tartalék nap a Lukla-Katmandu repülést megakadályozó kedvezőtlen időjárás esetére\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A Katmandu-völgy királyi városai közül – az UNESCO Világörökség részeként – \u003Cstrong>Bhaktapur\u003C\u002Fstrong> őrizte meg leginkább az időtlenség látszatát. A középkort idéző város főterén a királyi palotát számos középkori hindu templom és óriási szobor veszi körül. Városnézésünk során megismerkedhetünk Nepál történelmével és a hindu vallás rituáléival, a szűk utcákon sétálva pedig bepillantást nyerhetünk a helyiek mindennapi életébe.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Délután a „Kis Tibet”-nek is nevezett városrészbe látogatunk el, ahol az egyik étterem tetőteraszán reggelizünk. Nepál tibeti menekült közössége az óriási \u003Cstrong>Boudhanath sztúpa\u003C\u002Fstrong> körül telepedett le, ahol a mai napig gyakorolják vallási hagyományaikat. Körbesétálhatjuk az „Ígéret sztúpáját”, majd ellátogathatunk az egyik buddhista kolostorba és egy tanka-festő iskolába is. (ellátás: reggeli)\u003C\u002Fp>",[],"d195530b-3622-444d-ad36-593a88c2d5f6",{"id":196,"day":197,"title":198,"description":199,"coordinates":200,"thumb":201},"8d041ff5-2fc2-402a-aff8-4e23b4b062e9","17. nap","Katmandu – hazautazás","\u003Cp>Menetrendünknek megfelelően Katmandu nemzetközi repülőterére utazunk és megkezdjük hazafelé tartó utazásunkat. (ellátás: reggeli)\u003C\u002Fp>",[],"1ba2d8f9-ca91-462e-abe4-27bc60f47327","bf3434d3-cdfb-44e2-adb3-05ec02d2b863",5,2,[206],"bookable",[208,212,217,221,225,229,233,237,241],{"title":209,"content":210,"featured":3,"id":211},"Fizetési feltételek","\u003Cp>\u003Cstrong>RÉSZVÉTELI DÍJ: 2 600 USD\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Előleg:\u003C\u002Fstrong> a jelentkezés után 14 nappal fizetendő,  a részvételi díj 40 %-a (1 040 USD)\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>Hátralék:\u003C\u002Fstrong> az utazás megkezdése előtt 125 nappal fizetendő, a részvételi díj 60% -a (1 560USD)\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","a9583315-14ba-471f-98a5-32866e7de426",{"title":213,"content":214,"featured":215,"id":216},"Útlemondási feltételek","\u003Cp>Az utazás megkezdéséhez képest 120 napon túli útlemondás esetén irodánk minden esetben levon 40 USD kezelési költséget és 60 USD munkadíjat. \u003C\u002Fp>\u003Cp>A 120 napon belüli útlemondás esetén az alábbi költségek kerülnek levonásra:\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>120-91. napok közt a részvételi díj 20%-a,\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>90-36. napok közt a részvételi díj 50%-a,\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>35-26. napok közt a részvételi díj 70%-a,\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>25 napon belül, illetve az utazáson meg nem jelenés esetén a részvételi díj 100%-a.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>",false,"2ab55567-8167-4f1a-8b8a-0c98bd302771",{"title":218,"content":219,"featured":215,"id":220},"Az utazás ára tartalmazza","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>3 éjszaka szállást Katmanduban egy 3* -os hotelben, 2 ágyas szobákban, reggelivel\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>8 éjszaka szállást a gyalogtúrán az elérhető legjobb minőségű vendégházakban, 2 ágyas szobákban, melyekhez saját fürdőszoba (WC, zuhany) tartozik\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>5 éjszaka szállás a gyalogtúrán kényelmes vendégházakban, 2 ágyas szobákban, melyekhez közös WC és zuhany tartozik\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a túraengedély árát (TIMS kártya) és a Sagarmatha Nemzeti Park belépőt (75-80 USD) \u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a részletes leírásban szereplő túraprogramot\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a nepáli hegyi vezetők és a teherhordók munkadíját\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a magyar túravezetést és a tolmácsolást\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a reptéri csoportos transzfereket Nepálban\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>az utazásszervezés díját\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","e20a10d6-ccb5-4ef6-a744-b3e96592f8c2",{"title":222,"content":223,"featured":215,"id":224},"Az utazás ára nem tartalmazza","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>a nemzetközi repülőjegy és illeték árát\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a Katmandu - Lukla - Katmandu helikopter árát\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a nepáli vízum árát\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a múzeum belépőket és a katmandui városnézések árát\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>programban nem szereplő étkezéseket\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a baleset- és poggyászbiztosítást valamint az extrém sportbiztosítást\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>az útlemondási biztosítást\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a borravalókat: 150 USD\u002F résztvevő\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","a49c6a3a-5d0f-45f9-8126-9adc0862b403",{"title":226,"content":227,"featured":215,"id":228},"Belépők és fakultatív programok","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>Serpa Múzeum, Namche Bazaar: 500 NPR\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>kolostor belépő, Namche Bazaar: 200 NPR\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>kolostor belépő, Kumjung: 200 NPR\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>városnézés privát busszal és belépők, Katmandu: 20-40 USD\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","675d0d9d-3a53-42a9-959c-26f546c18cfa",{"title":230,"content":231,"featured":215,"id":232},"Repülőjegyek, illetékek","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>a Budapest - Katmandu - Budapest repülőjegy illetékkel 450 000 HUF-tól\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a Katmandu - Lukla - Katmandu helikopter retúr jegy ára: 1 400 - 1 600 USD\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a repülőjegyek ára a megvásárlás idejétől függ\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>menetrend információkért és repülőjegy értékesítő partnerünk ajánlatért fordulj irodánkhoz\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","002270a4-55a1-4a82-be6f-d3c681405767",{"title":234,"content":235,"featured":215,"id":236},"Beutazási szabályok, vízum","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>magyar állampolgároknak a Nepálban való tartózkodáshoz vízum szükséges, melyet a katmandui repülőtéren vásárolhatunk meg érkezéskor\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a 30 napos turista vízum ára: 50 USD\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>útlevelednek a hazaérkezéstől számítva, még legalább hat hónapig érvényesnek kell lennie\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>az útlevélben rendelkezésre kell állnia egy üres oldalpárnak a vízum elkészítéshez\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","8c79f975-efad-437d-9b3f-a628b9cc3392",{"title":238,"content":239,"featured":215,"id":240},"Baleset- és poggyászbiztosítás","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>felhívjuk figyelmedet, hogy az utazáson való részvétel feltétele, hogy rendelkezz utas-útlemondási biztosítással, valamint a magashegyi – 6000 méter tengerszint feletti magasságig – helikopteres mentésre is érvényes balesetbiztosítással\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>az utazás sajátosságainak legmegfelelőbb biztosítási ajánlatért fordulj irodánk munkatársához\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","38518787-9f9c-4fe6-b507-58252e2d6f63",{"title":242,"content":243,"featured":3,"id":244},"Csoport","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>létszám: 8-10 fő\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>ajánlott életkor: 25-55 év\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","65ad39a0-004e-4e6b-94e6-d740c971587f",[246,249,251,253,255,257,259,261,263,265,266,268,269,271,273,275,277,279,281,283,285,287,289,291,293,295,297,299,301,303,304,305,306,308,310,312,314,316,318,320,322,324,326,327,329,331,333,335,336,338,340,342,344,346,347,349,351,353,355,356,358,360,362,363,365,367,369,370,372,374,376,378,380,382,384,386,388,390,392,393,394,396,398,400,402,404,406,407,409,411,413,415,417,419,421,423,425,427,429,431,433,435,437,439,441,443,445],{"id":247,"caption":248},"3d88d2b9-b48b-4782-97ca-5a9d8ec17d94","",{"id":250,"caption":248},"fde57b87-776d-43a2-b418-7f9d3b29aa16",{"id":252,"caption":248},"a188e3a7-bfb8-4000-ba94-d8d60ca81581",{"id":254,"caption":248},"4a397d07-7294-4d5b-8aaa-81c719eeff14",{"id":256,"caption":248},"fef0a63d-cd76-4a87-9f71-471d0c1689d5",{"id":258,"caption":248},"7e6055d2-f57f-4d25-bafc-b401f9738b34",{"id":260,"caption":248},"5ead19fb-491c-4263-8023-e5b4d424e806",{"id":262,"caption":248},"aa098f35-868b-47e0-819f-f8f0aba7211f",{"id":264,"caption":248},"b94bfa01-fa6a-4abb-a47d-452a209d3bc5",{"id":54,"caption":248},{"id":267,"caption":248},"5bbf7f8d-accb-4d61-a706-b3d94c37ce8f",{"id":65,"caption":248},{"id":270,"caption":248},"1bdf8def-bc2f-45f0-9d63-78af62385203",{"id":272,"caption":248},"254f58ea-4f57-45d0-b6a2-038eb1980779",{"id":274,"caption":248},"2a7d3a67-4e3a-426c-a993-6a6d9d62961d",{"id":276,"caption":248},"dbea8c7a-9d1f-4215-a186-f98d094ff72e",{"id":278,"caption":248},"b47afb64-568b-4d18-b16b-e691333654b2",{"id":280,"caption":248},"1e1d9542-6b8f-4ddf-a45b-c9d5d6f61719",{"id":282,"caption":248},"ed6e2c6c-4136-42ca-9c1d-b40e1e972037",{"id":284,"caption":248},"784d54df-e63f-4186-8ed6-0e8b6b07579d",{"id":286,"caption":248},"de601e4e-43cc-4baf-8638-26ecec3dbd1a",{"id":288,"caption":248},"c13c3eee-7d1f-493d-902d-1cf37e4af31e",{"id":290,"caption":248},"22bbc8b8-359d-4864-8cba-80a4555dccfa",{"id":292,"caption":248},"43c7cbc7-d128-4e93-bb4c-40015ddad499",{"id":294,"caption":248},"96d92aa4-6225-4dd4-b77a-79e4a3146409",{"id":296,"caption":248},"b8dcc98f-cba5-4214-baca-2d0d18732058",{"id":298,"caption":248},"cdcf5c54-9608-4bd5-9998-d48bbfd5512c",{"id":300,"caption":248},"63411282-45d9-4b32-b2c5-13ed5a87aa76",{"id":302,"caption":248},"9be0aafa-9ae4-4a8c-9e34-717d13fd7c9a",{"id":76,"caption":248},{"id":43,"caption":248},{"id":87,"caption":248},{"id":307,"caption":248},"f9dfe2f5-1524-489f-8d6b-51f69598f9b8",{"id":309,"caption":248},"b63102ce-4d2b-4fee-afdc-7de1b161e19a",{"id":311,"caption":248},"1f3edbf2-5f3e-4ff7-be7b-8449b8908530",{"id":313,"caption":248},"9f35072a-53c3-494e-942b-315e65f38c03",{"id":315,"caption":248},"1bd53df0-baaf-4456-af3f-3d8cedbbaca1",{"id":317,"caption":248},"799254c9-5391-4c3d-b766-9c577649e7b4",{"id":319,"caption":248},"7054e3bc-86ab-4721-a288-14be0986a27b",{"id":321,"caption":248},"3edb6d31-d6e5-4630-b824-c4f4a90dddc0",{"id":323,"caption":248},"88b325b8-2fb3-4e79-8173-4b1ce93ee91c",{"id":325,"caption":248},"a2e67910-80b4-4476-9cb9-44226bb2b99a",{"id":98,"caption":248},{"id":328,"caption":248},"46f53f23-93f4-41ce-ab4e-b72093951d01",{"id":330,"caption":248},"d5f06451-f613-4197-99a0-055afafc4a3d",{"id":332,"caption":248},"5479a92b-5809-4889-9db1-589e4858674e",{"id":334,"caption":248},"2633ed98-181b-45b7-a26b-f24b3c4bccea",{"id":120,"caption":248},{"id":337,"caption":248},"e8e714a3-ca69-4098-b799-631da0b5f1da",{"id":339,"caption":248},"cbd6b848-4b5d-477d-a7de-b1dc258c93e8",{"id":341,"caption":248},"038df961-433f-44c3-97a8-8ae5d6aea608",{"id":343,"caption":248},"7602c86d-4eaa-49f5-b6d9-006be4c14545",{"id":345,"caption":248},"74c8c417-2d95-4db7-8b95-9991dc885ece",{"id":109,"caption":248},{"id":348,"caption":248},"cff9db7a-d6ad-4b75-859f-41240a5ffe29",{"id":350,"caption":248},"4da21932-b49b-4ef0-826a-eb9442f975c5",{"id":352,"caption":248},"788a9d8a-49bb-4547-969c-70dc8091506c",{"id":354,"caption":248},"51253958-5b87-47bd-9983-60d932f57be8",{"id":131,"caption":248},{"id":357,"caption":248},"341ba1f5-2308-400b-b4d0-46db3ef7d699",{"id":359,"caption":248},"9927441f-0e88-4adb-9e02-42db2c6d0b6e",{"id":361,"caption":248},"045d2c62-9953-41cd-a724-f094335c7ae3",{"id":142,"caption":248},{"id":364,"caption":248},"5244b419-e9b6-4507-9408-974293cba8e8",{"id":366,"caption":248},"93890be1-2f22-47be-8261-7dccbdc29241",{"id":368,"caption":248},"bcca7905-8b53-4a4f-9cab-daebf0ae8f3e",{"id":187,"caption":248},{"id":371,"caption":248},"547ae62d-e518-4f04-9638-68a5c925dcff",{"id":373,"caption":248},"4489908c-45fb-4d5c-8552-687c890c0db9",{"id":375,"caption":248},"60dfb533-966a-45ea-9244-fe440739de6a",{"id":377,"caption":248},"61b1bd86-1e55-475f-b91c-e3dd951eec74",{"id":379,"caption":248},"025d2a80-baa8-419f-82bf-be907e8468bd",{"id":381,"caption":248},"87a84e0f-3f82-4f0f-93b6-8fae588651f4",{"id":383,"caption":248},"0fe744c3-f18d-4aa9-ac3e-bf8934b5e2ea",{"id":385,"caption":248},"0c71ba22-6003-43ee-aca3-7dcde8f67399",{"id":387,"caption":248},"c13917d0-498e-4727-9f0f-701187dce09a",{"id":389,"caption":248},"192c56b0-8c4c-48f3-bba4-ab7430dd7dba",{"id":391,"caption":248},"91928fa9-402b-4f04-a0f3-dcd10c9d8434",{"id":157,"caption":248},{"id":26,"caption":248},{"id":395,"caption":248},"885a2f5e-8e68-4cae-b6b0-c1ddb682b62b",{"id":397,"caption":248},"ca9cf6c8-ec14-4574-b2c5-983e85d47a00",{"id":399,"caption":248},"cbe6af0e-dfcf-4cea-8aa9-25ad10dd6635",{"id":401,"caption":248},"715a9558-1a67-4b30-99cb-fe33bee6e93b",{"id":403,"caption":248},"81e9dbab-c3a4-4c9c-a564-2cb6c73ab38a",{"id":405,"caption":248},"31888da9-b45c-4cfc-ab26-6b1d87d1ae48",{"id":180,"caption":248},{"id":408,"caption":248},"4588f356-6007-4e3d-8811-8914d44180b8",{"id":410,"caption":248},"62ce9cd5-cd68-4859-9f04-e0f2d045b78a",{"id":412,"caption":248},"2bee7c90-bc14-4300-81f9-2a9c9152ec3d",{"id":414,"caption":248},"a35311fe-733f-4cb1-9b00-f65640da5e54",{"id":416,"caption":248},"61d77946-c08a-4db5-ac66-e66ddeff3b4a",{"id":418,"caption":248},"45e8bca4-25c5-435c-aeaa-fb8651d2d23f",{"id":420,"caption":248},"1b9a56f8-bb74-4dc2-8527-4bb85d112f66",{"id":422,"caption":248},"754fcf56-a384-47a1-b19d-00fef5ce28a7",{"id":424,"caption":248},"6fc07c8f-e91b-4153-8a29-71690de643dc",{"id":426,"caption":248},"193c5e4e-89da-4f2b-a18c-064e7ef20591",{"id":428,"caption":248},"14cfadb0-894d-4917-9ed7-9aca686d2943",{"id":430,"caption":248},"0e3e357e-c679-4cd3-b454-e2453a924e69",{"id":432,"caption":248},"bd7458b7-baec-4f10-92f5-b069cddac3f8",{"id":434,"caption":248},"6c6010a5-bc2d-452d-ad9d-7f143376cc7f",{"id":436,"caption":248},"8a0f3c98-5457-48f4-b144-d7d0932617ac",{"id":438,"caption":248},"8ac144aa-62a2-4d33-b7a8-784e8a49bca9",{"id":440,"caption":248},"3d469e98-1f53-4037-a223-53310e30b998",{"id":442,"caption":248},"376c4fa2-deaf-435d-96e9-d4f308198625",{"id":444,"caption":248},"706f554f-033f-4c07-a344-fc619ecc207c",{"id":446,"caption":248},"c1cb63dc-7843-4d47-8bcb-0ce0a796da92","[19,10]",[449,453,457,461,465,469,473,477,481,485,489,493,497,501],{"title":450,"content":451,"featured":3,"id":452},"Fizikai erőnlét – Nehéz fokozatú túra haladóknak","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>A Gokyo-völgyön és Chola-hágón át az Everest alaptáborba vezető alternatív ösvényt kizárólag haladó magashegyi túrázóknak ajánljuk!\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>A túra teljesítéséhez megfelelő fizikai erőnlét és mentális felkészültség is szükséges. Az indulás előtti hónapokban sportolj a lehető legtöbbet, akkor is, ha gyakorlott túrázó vagy, hogy felkészülten vágj neki a túrának!\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Ha túra közben derül ki, hogy mégsem tudsz akklimatizálódni a jelentős tengerszint feletti magassághoz, egy helyi vezető kíséretében tudsz visszafordulni.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Ha a túra során derül ki, hogy nem jól mérted fel a fizikai erőnléted és a Chola-hágó túl megerőltető lenne számodra, egy könnyebb, alternatív útvonalat tudunk a helyszínen számodra ajánlani, amit egy helyi vezetővel járhatsz végig.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Kérjük, hogy ne légy felelőtlen magaddal és társaiddal szemben, erre a túrára tényleg felkészült túrázókat várunk.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","f273705d-fe2a-468c-bd53-5e3d5ebe6946",{"title":454,"content":455,"featured":3,"id":456},"Katmandu-Lukla repülő vs. helikopter","\u003Cp>Jelenleg a Luklába tartó repülőjárat a katmandui repülőtér helyett a ramechhapi repülőtérről indul.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ramechhap a fővárostól 140 km-re lévő, rendkívül alap szintű turisztikai infrastruktúrával felszerelt kis repülőtér. A Katmanduból ide vezető autóút körülbelül 7-8 órát vesz igénybe Nepál hírhedten kaotikus közútjain, míg a visszaút 8 és 10 óra között tarthat, a fővárosi forgalomtól függően.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ha a rossz időjárás miatt törlik a repülőjáratot – ami rendszeresen előfordul –, a túrázóknak szinte semmilyen lehetősége nincs arra, hogy kényelmes helyen szálljanak meg és biztonsággal étkezzenek Ramechhap-ban.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ha el akarjuk kerülni a hosszú utazást, akkor az egyetlen alternatíva, ha Katmanduból helikopterrel utazunk Luklába, majd ugyanezen az útvonalon vissza.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Tudjuk, hogy a helikopter többletköltsége jelentős, de ez az egyetlen ésszerű megoldás. A járattörlés és távoli repülőtérre oda-vissza utazás során esetlegesen felmerülő közúti problémák miatt utazóink hazaútra szóló repülőjegyének cseréje hasonló összegű extra költséget jelentene a túrázók számára, mint a helikopter többlet költsége.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A helikopter mellett szóló további érvek:\u003C\u002Fp>\u003Cp>A helikopter biztonságosabb, mint a kis repülőgép és rosszabb időjárási körülmények között is fel tud szállni.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A 40-50 perces helikopteres utazás felér egy rendkívüli látványos sétarepüléssel, amelynek során közelről csodálhatjuk meg a Himalája végtelen hegyvonulatait.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Amennyiben a repülőjegyek megvásárlásnak időpontjában a luklai repülőjárat Katmandu helyett Ramechhap-ból indul, úgy utazóink érdekében irodánk a helikoptert fogja választani. Az utazáson résztvevők számára ez nem választható, hanem kötelező érvényű döntés, mert a csoport megosztására nincs lehetőség.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Köszönjük a megértést!\u003C\u002Fp>","b9d8a8c8-8a85-4b62-b03a-254634325a1c",{"title":458,"content":459,"featured":215,"id":460},"Indulás és érkezés","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>felhívjuk figyelmedet, hogy a program az utazás helyszínén (adott országban) kezdődik és ér véget, a részletes programban a nemzetközi repülés ideje nem szerepel\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>repülési menetrend információkért mindenképpen keresd munkatársunkat, akkor is, ha nem a mi partner irodánkon keresztül foglalod le repülőjegyed\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","066c49d7-6270-4f5e-bebe-8d4a4ceb9b3a",{"title":462,"content":463,"featured":215,"id":464},"Túraszervezés","\u003Cp>A gyalogtúrát egy 25 éves tapasztalattal és hivatalos engedéllyel rendelkező nepáli túraszervező céggel szervezzük meg.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Kiválóan képzett hegyi vezetőkkel dolgozunk, olyanokkal, akik szakmájuk mestereinek számítanak. 8 utazót egy nepáli túravezető és egy magyar vezető segít a túrán. 8 fő felett egy helyi asszisztens túravezetőt is biztosítunk.\u003C\u002Fp>","3f79e32e-fe4b-4a56-a0ee-408bbb893f81",{"title":466,"content":467,"featured":215,"id":468},"Teherhordók","\u003Cp>A gyalogtúra során hordárok veszik le vállunkról a terhet, napközben ők viszik a nagy csomagunkat táborhelyeink között. A nagy csomag súlya maximum 10 kg lehet. Egy hordár 2 túrázó csomagját szállítja.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Mi egy kis méretű hátizsákkal gyalogolunk, amiben a napi felszerelésünket visszük magunkkal: esőkabátunkat, néhány csokoládét, az ivóvizünket, valamint a személyes tárgyainkat és a fényképezőgépünket.\u003C\u002Fp>","eaed51b1-55fb-479a-baaa-ffac328760f6",{"title":470,"content":471,"featured":215,"id":472},"Hogyan hat szervezetünkre a magasság?","\u003Cp>Mindenkire másképp és eltérő mértékben hat a magasság és a kevesebb oxigén. Erre itthon felkészülni nem lehet.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Gyalogtúránk programja úgy van felépítve, hogy megfelelő időt hagyunk a magassághoz való alkalmazkodásra. Lassú, komótos tempóban gyalogolunk napról napra egyre magasabbra.\u003C\u002Fp>\u003Cp>3500 méter felett a megfelelő akklimatizáció érdekében a napi szintemelkedés maximum 300-400 méter 5 napon keresztül.\u003C\u002Fp>","b1dd8f05-ad24-41f1-93eb-44c4b0cad5f9",{"title":474,"content":475,"featured":215,"id":476},"Túranapok beosztása","\u003Cp>A napi túra távolságokat úgy osztjuk be, hogy gyaloglás mellett maradjon elegendő időnk a nézelődésre és pihenésre is. A túrák kényelmes tempóban is teljesíthetőek 6-8 óra alatt.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Reggeli után, 8 óra körül indulunk útnak, másfél-két óránként teaszüneteket és a pihenőt tartunk, egy órát szánunk az ebédre. Délután 4-5 óra körül általában már az éjszakai szállásunkra érünk, így marad elég időnk arra, hogy felfedezzük a környéket vagy csak élvezzük a pihenést.\u003C\u002Fp>","b568f96e-48de-4613-baf4-2bdaf156f6be",{"title":478,"content":479,"featured":215,"id":480},"Szállások","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>Tiszta szobák saját fürdőszobával, magas színvonalú konyha és sherpa vendégszeretet Túránk azok számára kínál alternatívát, akik a Kuhumbu-völgy hírhedt körülményei helyett kényelmes pihenésre és feltöltődésre vágynak a megerőltető napok végén. Ezért szállunk meg az elérhető legmagasabb színvonalú vendégházakban.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>8 éjszakát a gyalogtúrán színvonalas vendégházakban töltünk, 2 ágyas szobákban, melyekhez saját fürdőszoba (WC, mosdó, langyos vagy hideg vizes zuhany) tartozik. A meleg víz errefelé kincs, ezért meleg vízben lezuhanyozni csak külön díj ellenében lehet. Ennek ára: 500-1000 NPR.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>5 éjszakát a gyalogtúra felső szakaszán – ahol a vízvezetékek már elfagynának – olyan kényelmes vendégházak 2 ágyas szobáiban töltünk, melyekhez közös WC és egyes helyeken közös zuhany is tartozik.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>A Gokyo-völgyben, azokban a vendégházakban, ahol közös a mosdó, ott az az épületen belül van és kizárólag a vendégek használhatják, ezért tiszták. \u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>A vendégházak konyhája magas színvonalú és megbízható, friss ételek kerülnek asztalunkra.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>A házakban fűtés csak az étkezőben van. A hálózsákról magunknak kell gondoskodni. Egy profi, 3 évszakos hálózsákra lesz szükséged!\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>A vendégházakban az elektromos áramot általában napelemek szolgáltatják, a töltési lehetőség korlátozott, külön díj ellenében van rá lehetőség. Felszerelésed összeállításakor ne feledkezz meg a fejlámpáról, valamint a fényképezőgépbe való tartalék elemekről és akkumulátorokról és a napelemes töltőről sem.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Az Everest régiójában található átlagos szállásokat és körülményeket figyelembe véve, biztosak vagyunk benne, hogy ez még örömtelibbé teszi a kimerítő napokat a világ legmagasabb hegyei között és hozzájárul a túra sikerességéhez.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","e4459a74-49f0-4e44-85cc-484bd80498e0",{"title":482,"content":483,"featured":215,"id":484},"Étkezések","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>A gyalogtúra ideje alatt nem biztosítunk ellátást de minden nap lehetőséget biztosítunk rá, hogy meleg reggelid, ebéded és vacsorád kényelmesen fogyaszthasd el.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Reggelizni és vacsorázni éjszakai szálláshelyünk éttermében tudunk. Ebédünket déli pihenőink során fogyasztjuk el, az ösvényünk mellett álló kisvendéglők étlapjáról választhatunk egészséges és tápláló ételeket. Húsos és vegetáriánus ételeket egyaránt találunk az étlapok választékában.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Ha speciális diétát követsz, esetleg ételallergiád van, azt jelentkezéskor jelezd nekünk és tájékoztatunk a lehetőségekről.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","deabac68-6427-4f6b-a048-a3e45507868c",{"title":486,"content":487,"featured":215,"id":488},"Időjárási körülmények","\u003Cp>Magashegyen az időjárás egy pillanat alatt változhat meg, a kellemes napsütésből akár havazásba, úgyhogy készülj fel minden eshetőségre! Alaposan készítsd elő túrafelszerelésed; meleg, réteges túraöltözetet.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ne felejtkezz el az UV-sugárzás elleni bőrvédelemről, akkor is ha nem napsütéses az idő. Nagyon fontos, hogy szemeid megfelelő napszemüveggel védd az UV-sugárzástól.\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>reggelente, amikor elindulunk, még hűvös lesz, 5-8 °C várható\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>4000 méter felett a hőmérséklet napközben sem melegszik 10-15 °C fölé\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>5000 méteres magasságban hajnalban akár -10 °C is lehet, napközben a hőmérséklet 0-10 °C közötti\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a völgyek időnként szelesek lehetnek, 4800 méter felett a csapadék hó formájában esik\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","5eb35755-ea30-4146-a5b4-e48e4f86bcd4",{"title":490,"content":491,"featured":215,"id":492},"Valuta, költőpénz","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>Nepál hivatalos fizetőeszköze a nepáli rúpia (NPR). 1 NPR = kb. 3 HUF\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>kizárólag 2006 utáni kiadású USD vagy Euro kivitelét javasoljuk, amit Katmanduban válthatunk át a helyi fizetőeszközre\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>ajánlott költőpénz: 800 USD étkezésre + a fakultatív városnézések\u002Fbelépők ára (kb. 50 USD) + ajándék + borravalók\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","9a051e75-5e7e-4354-b476-803bbf73298b",{"title":494,"content":495,"featured":215,"id":496},"Oltások, gyógyszerek","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>kötelező oltás nincs\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>ajánlott oltások: hepatitisz A és B, tífusz, tetanusz\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>ajánlott gyógyszerek: fejfájás csillapító, láz- és fájdalomcsillapító, gyomorfertőtlenítő szer, görcsoldó\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","9743fccc-e619-4f45-a592-179f468ab93f",{"title":498,"content":499,"featured":215,"id":500},"Hasznos információk","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>időeltolódás:\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>+ 3 óra 45 perc\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>kommunikáció: a turizmusban dolgozó nepáliak többsége beszél angolul\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>mobiltelefon:\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>a magyar mobiltelefon-szolgáltatók rendelkeznek roaming partnerekkel, a hálózat 1800 MHz-en működik\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>wifi: a katmandui hotelünkben és a túra során a vendégházak többségében is lehetőség van internet elérésre, a túra során külön díj ellenében (100 NPR\u002Fnap)\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","57b60bdb-d150-45a2-a9fe-c54d4474e7ae",{"title":502,"content":503,"featured":215,"id":504},"Indulás előtti információk","\u003Cul>\u003Cli>a szükséges túrafelszerelések listáját és a felkészüléshez szükséges további információkat jelentkezés után küldjük el\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","b650213b-fba6-4bf7-bc35-f606f0e101ba","[]","USD",[],"[\"43ef96b6-f740-44f9-86ef-ae209555581e\"]","[\"b3102d6f-c977-4117-84b1-e3be568a7f0e\"]","[\"1c0bb791-a7b7-4384-aba6-e04cd2a17806\"]",[],[513],353,[],"Mount Everest alaptábor túra, Everest alaptábor túra, Everest alaptábor túra 2026, Mount Everest túra ár, Mount Everest alaptábor beszámoló, Mount Everest táborok, Himalája túra, Kaland utazási iroda, Extrém utazási irodák, Kalandtúra utazási iroda, Kalandtúrák külföldön","Prémium túra kizárólag haladóknak! – Gokyo-csúcs (5350 m) – Chola-hágó (5385 m) – Everest alaptábor (5360 m) – Kala Pattar (5600 m) ",[],{"hu":519,"en":522},{"title":10,"description":520,"keywords":521},"Túrázz az Everest régió legszebb területein, a Gokyo-völgyön és Chola-hágón keresztül a Mount Everest déli alaptáboráig Nepálban!","Mount Everest alaptábor túra, Everest alaptábor túra, Everest alaptábor túra 2026, Mount Everest túra ár, Mount Everest alaptábor beszámoló, Mount Everest táborok, Pachamama Utazási Iroda, Pachamama Expeditions Utazási Iroda",{"title":523,"keywords":524,"description":525},"Everest Base Camp – Gokyo valley trekking – Nepal","mount everest base camp trekking, mount everest base camp hike, gokyo valley trekking,  gokyo valley hike, Pachamama Expeditions Travel Agency","Hike through the most beautiful areas of the Everest region, via the Gokyo Valley and the Cho La Pass, all the way to the base camp of Mount Everest in Nepal!",[],[],[],[],[],{"id":532,"status":533,"sort":532,"title":534,"slug":535,"color":536,"cover":405,"intro":537,"title_en":7,"slug_en":7,"intro_en":7,"seo":7,"tours":538},3,"draft","Gyalogtúrák","gyalogturak","#45B649","\u003Cp>\u003Cstrong>A kevesebb több!\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>A világ legszebb túraútvonalainak bejárása életre szóló élmény az utazóknak – ezt mindig szem előtt tartjuk.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Gyalogtúráinkat minden esetben helyi irodák, valamint képzett és tapasztalt hegyi vezetők bevonásával szervezzük meg. Arra törekszünk, hogy a lehető legteljesebb élményt kínáljuk, a profi szervezés mellett nem feledkezünk meg a helyszínekhez kapcsolódó információkról, érdekes történetekről sem.\u003Cbr>Filozófiánk középpontjában az a gondolat áll, hogy a kiscsoportos utazások nagyobb élményt nyújtanak. A hegyekben pedig a legfontosabb a biztonság! Ezért magashegyi gyalogtúráink 8-12 fősek. Így minden utazóra elegendő figyelem jut és a csoport dinamikusan tud együtt mozogni.\u003Cbr>\u003Cbr>\u003Cstrong>Csúcsrajáróknak!\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>A profi szervezés az, amit a hatezres csúcsok meghódításra induló hegymászó túráinkon mi tudunk biztosítani. Magashegyi körülmények között az időjárási- és terepviszonyok naprakész ismerete elengedhetetlen, ezért a legjobb túraszervezőkkel és UIAGM\u002FIFMGA engedéllyel rendelkező, helyi magashegyi vezetőkkel dolgozunk.\u003Cbr>A hegymászó túrákon való részvétel alapfeltétele a magashegyi túra tapasztalat és a megfelelő fizikai erőnlét. Az 5000 méter feletti hegycsúcsokra készülőknek ezen felül arra is fel kell mentálisan készülniük, hogy az időjárási körülmények nagyban befolyásolják a csúcstámadás sikerességét.\u003C\u002Fp>",[539,540,541,542,543,544,545,546,547,548,549,550,551,552,553,554,555,556,557,558,559,560,561,562,563,564,565,566,567,568,569,570,571,572,573,574,575,576,577,578,579,580,581,582,583,584,585,586,587,588,589,590,591,5,513,592,593,594,595,596,597,598,599,600,601,602,603,604,605,606,607,608,609,610],25,38,43,77,78,92,93,95,96,104,111,112,113,116,117,119,121,124,142,148,149,160,172,176,183,192,193,196,197,204,205,207,215,217,219,225,226,227,231,232,239,254,255,262,268,276,307,310,313,314,339,344,349,356,359,363,364,365,372,373,375,378,386,391,392,395,396,397,398,399,403,405,[],[],[614,622],{"id":615,"status":6,"sort":616,"name":617,"description":618,"title":619,"thumbnail":620,"slug":621,"name_en":7,"slug_en":7,"title_en":7,"description_en":7},19,6,"Kovács Tamás","\u003Cp>Tamás nagyfalas sziklamászó, az alpin extrém stílus a kedvenc műfaja. Patagónia és a Yosemite-völgy szerelmese, ahol számos első magyar megmászás fűződik a nevéhez. Ideje nagy részét Észak-Amerikában tölti. Egy hiteles különc, aki biztos kézzel kalauzolja a Pachamama utazóit a hegyek világában.\u003C\u002Fp>","túravezető ","069216da-3534-44f3-83d8-e7f1b3e5757d","kovacs-tamas",{"id":623,"status":6,"sort":624,"name":625,"description":626,"title":627,"thumbnail":628,"slug":629,"name_en":7,"slug_en":7,"title_en":7,"description_en":7},10,11,"Yuddha","\u003Cp>A tibeti tamang nemzetiséghez tartozó nepáli hegyi vezetőnk igazi békés harcos. Végtelenül szelíd és jóságos módon tudja terelgetni csapatainkat a Himalája ösvényein. Kevés olyan magashegyi túraútvonal van Nepálban, amit ne tudna csukott szemmel is végigjárni és talán nincs olyan falu az ösvények mentén, ahol ne lennének régi barátai.\u003C\u002Fp>","túravezető","f54a1b9a-9768-4176-932f-c7674788ce76","yuddha",[631],{"id":513,"slug":632,"title":633,"cover":634,"type":204,"no_date":7,"date_start":635,"date_end":15,"tour_length":616,"activity":203,"comfort":39,"services":204,"price_full":636,"currency":637,"statuses":638,"sort":7,"style":639},"island-peak-hegymaszo-tura-himalaja-nepal-2026","Island Peak (6189 m) hegymászó túra – Nepál","7a2f0e41-70e6-45fd-bcea-8a72bb7ca191","2027-05-13","1200 ","USD-tól",[206],{"id":532,"title":534,"slug":535,"color":536},[],[642,738,834],{"id":643,"status":6,"title":644,"slug":645,"subtitle":7,"content":7,"cover":98,"date_created":646,"featured":7,"intro":647,"gallery_json":648,"content_blocks":649,"date_updated":727,"tours_jsom":728,"tours_json":729,"tours_related_json":730,"related_tours_json":731,"hash":7,"uuid":732,"sort":7,"title_en":7,"slug_en":7,"subtitle_en":7,"intro_en":7,"content_en":7,"content_blocks_en":733,"seo":734,"domain_related":7,"domain_only":215,"tours_related":736,"related_destinations":737},47,"A keleti ember","a-keleti-ember","2022-02-17T15:09:21","\u003Cp>Sokan nevezik tévesen a nepáli teherhordókat serpáknak, pedig a név egy népcsoportot takar. Tátrai Bernadett túravezető, aki régóta dolgozik velük, néhány napja tért vissza az Everest régióból azóta, hogy az elmúlt években több konfliktus is történt ott a „keleti emberek” és a „nyugatiak” között.\u003C\u002Fp>",[],[650,654,659,663,667,671,675,679,683,687,691,695,699,703,707,711,715,719,723],{"id":651,"layout":652,"value":653},"c6d399d5-174b-4416-b4e9-4bb65909dc53","text",{"image":7,"text":647},{"id":655,"layout":656,"value":657},"06dd2650-6b9c-49b6-b96c-7b69e4bc0ee3","img",{"image":658,"text":248},"bda64da3-5f23-4941-b195-607f57da9d89",{"id":660,"layout":652,"value":661},"9304615a-ba54-4382-92e8-e9c80ed993fe",{"image":7,"text":662},"\u003Cp>\u003Cstrong>Turista Magazin: Te nem hegymászó expedíciókat, hanem az alaptáborig vezető gyalogtúrákat vezetsz Nepálban, az Annapurna és az Everest régióban. Ott is szükségetek van teherhordókra?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>T. B.\u003C\u002Fstrong>: Igen, ők viszik a nagy csomagjainkat helyettünk a szállásaink között. Mi egy kis hátizsákkal sétálunk, amiben a víz és egy pár szelet csokoládé van.  Nem csak a hegymászókat segítik a teherhordók. A tengerszintről a Himalájába érkező, szervezett utazáson részt vevő turistákról is ők veszik le – szó szerint a vállaikról – a terhet.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A\u003Cem> serpa\u003C\u002Fem> szó nem csak teherhordót jelent, eredetileg egy népcsoport neve, jelentése pedig: „keleti ember”. Ugyanis Tibet keleti részéről, a mostani otthonuktól 1250 kilométerről vándoroltak Nepálba az 1500-as évek elején, a mongolok és kínaiak nyomása elől. Évszázadokon keresztül járták a Khumbu gleccsereit, biztos lépésű jakokkal keltek át a hágókon, Nepál és Tibet között kereskedve. Napjainkban is ezt teszik, csak ma már az expedíciók felszereléseit viszik. Valószínű, hogy ez meg fog változni. Sok helikoptert láttam a völgyben idén májusban, hallottam, hogy engedélyezték a helikopteres teherszállítást az expedíciók számára, így kevesebb jakra lesz szükség.\u003C\u002Fp>",{"id":664,"layout":656,"value":665},"009892fd-0ae7-492c-8af9-622c714e22bb",{"image":666,"text":248},"514bd974-7898-40be-965b-b69612836738",{"id":668,"layout":652,"value":669},"4a21a5f7-8037-4c1a-a4e0-3e17546a37be",{"image":7,"text":670},"\u003Cp>\u003Cstrong>M: Az idei utad előtt 2012-ben jártál ott utoljára, még a 2013-as Ueli Steck, Simone Moro és a serpák közötti híres konfliktus, a 2014-es, több serpa életét követelő lavina és a 2015-ös földrengés előtt. Milyen benyomások értek idén?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>T. B.:\u003C\u002Fstrong> Érdemes mindkét konfliktust dokumentáló filmet megnézni. A Reel Rock Magasfeszültség az Everesten című filmje azt mutatja be, hogy a serpák összeütközésbe kerülnek napjaink legjobb hegymászóival. Simone Moro és Ueli Steck meg akarta őket előzni, amikor a fix köteleket építették ki a kereskedelmi expedíciók számára. Egy évre rá pedig, egy őket érzékenyen érintő – 16 serpa életét kioltó – lavina után tűnt úgy, mintha már nem akarnak többet az Everestre mászni. Nekem nem volt életszerű, amit a gyászoló helyiek mondanak a tragédiát és az azt követő konfliktust megörökítő, Serpa című dokumentumfilmben. Ők a kereskedelmi expedíciókból és nyugati turistákból élnek, az átlag nepáliakkal összehasonlítva nem is rosszul.\u003C\u002Fp>",{"id":672,"layout":656,"value":673},"852cd9e5-33da-46af-9c8e-b251c77b236e",{"image":674,"text":248},"cc830a91-f4fa-4eb0-be00-7e29a33ff924",{"id":676,"layout":652,"value":677},"6cd4f0ea-4c72-4388-8068-cfeb6db1006a",{"image":7,"text":678},"\u003Cp>Hatalmas változásokat láttam. Az elmúlt négy évben megduplázódott a vendégházak száma az alaptáborhoz vezető ösvény mentén, egymás után nőnek ki a földből a hotelek. A vendégházak még mindig a hagyományos stílusban épülnek, de míg régebben egyszerű szállásokon aludhattunk, ahol pottyantós vécé volt a ház mögött, addigra most már a legtöbb helyen fürdőszoba is tartozik a szobákhoz, sőt, majdnem mindenhol van wifi is. A turizmus dübörög! Tavaly ősszel közel hétezren léptek be a Sagarmatha Nemzeti Parkba, idén tavasszal több mint hatezren.\u003C\u002Fp>",{"id":680,"layout":656,"value":681},"75087357-3336-430a-b5a5-a78a3c8823d8",{"image":682,"text":248},"80f22ce3-d05b-42ca-90ed-899cc709cb74",{"id":684,"layout":652,"value":685},"d8b9370e-96a6-4a10-8cf0-3edb59684224",{"image":7,"text":686},"\u003Cp>\u003Cstrong>TM: Sokan mondják, hogy kezd elüzletiesedni az Everest, és azt is, hogy az igazán profi mászók már nem is mennek oda. Igaz ez?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>T. B.:\u003C\u002Fstrong> Én csak a filmekből és könyvekből - Greg Child, Joe Simpson írásaiból, Bukrejev és társainak beszámolóiból – ismerem az Everest-mászók világát, a friss híreket pedig abból, amit a helyiek és a túrázók mesélnek nekem. Úgy tudom, hogy idén is nagy a tumultus a Mount Everesten, május elején 36 csapat volt az alaptáborban. Nemcsak az elmúlt két év sikertelen kereskedelmi expedíciói próbálkoznak újra, de már a szezon első napjaiban voltak sikeres, oxigénpalack nélküli csúcsmászások a tibeti és a nepáli oldalról is. Állítólag a legtöbb csúcstámadás június elején lesz.\u003C\u002Fp>",{"id":688,"layout":656,"value":689},"e9082437-c89d-45a3-a866-c15b5d2188ce",{"image":690,"text":248},"acfcd4eb-ab75-46aa-a7d9-d75e5d4a6e20",{"id":692,"layout":652,"value":693},"91029954-2c76-4e77-8f8d-44a6686c3139",{"image":7,"text":694},"\u003Cp>\u003Cstrong>TM: Annak is presztízsértéke van, ha valaki az alaptáborig jut el?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>T. B.:\u003C\u002Fstrong> Az Everest-alaptábor a hegyek szerelmeseinek bakancslistáján az egyik első számú túra. A klasszikus túraútvonal, az Everest Highway, 120 km hosszú. Itt szezonban óriási a forgalom, jönnek-mennek az emberek, az itt élő helyiek szinte kivétel nélkül a turizmusból élnek. Mi a Gokyo-völgyön keresztül túrázunk el az alaptáborba, majd a klasszikus útvonalon visszafelé. Ez a túra 30 kilométerrel hosszabb, viszont a turisták körében kevésbé ismert területeken járva alkalmunk van találkozni a civilizációtól távol élő serpa pásztorokkal is. Kultúrsokk a környezetünkben lenni, az ő főztjüket enni, látni, ahogy nagyon szépen és egyszerűen élnek. Nincs televíziójuk, rádiójuk, fürdőszobájuk, ruhájuk se nagyon. Cserébe viszont esténként a jetiről mesélnek nekünk.\u003C\u002Fp>",{"id":696,"layout":656,"value":697},"8e7e00ae-3e35-4a05-96c1-d9911c29fac0",{"image":698,"text":248},"ae19fb83-3b36-4c8f-a501-8628235e4c72",{"id":700,"layout":652,"value":701},"65c7374b-f1c8-428b-a6b4-ebd8461a131d",{"image":7,"text":702},"\u003Cp>\u003Cstrong>TM: Érdekes, hogy míg mászás előtt a serpák füstöléssel mutatnak be áldozatot a hegy isteneiknek, a nyugatiak kólát égetnek.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>T. B.:\u003C\u002Fstrong> A nepáliak az univerzum anyjának nevezik az Everestet, a serpák a hegyek, sziklák, vizek szellemében hisznek. A jetiről is azt tartják, hogy a hegyek istene, aki éjszakánként jár le, és krumplit eszik a faluhoz közeli földeken. Bár népmeséikben riogatják vele a gyerekeket, nem félnek tőle, inkább tisztelik. Még a fiatal hordárok is tátott szájjal hallgatják a róla szóló történeteket. Mi, nyugati emberek, csak mosolygunk ezen, szinte lehetetlen megértenünk a Föld legmagasabb hegyei között élő természeti nép világát. Én mindig azt mondom, hogy nem is kell megértenünk őket, egyszerűen csak elfogadnunk és tisztelnünk kell a kultúrájukat, amikor vendégségbe megyünk hozzájuk. A Serpa című filmben is azt kérik csupán, hogy a nyugati mászók tiszteljék hagyományaikat.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C\u002Fp>",{"id":704,"layout":656,"value":705},"2c6c2e72-2d52-41d9-aedb-f62c292cdf1a",{"image":706,"text":248},"eb32e735-5876-4ee2-9940-7026b35d15c0",{"id":708,"layout":652,"value":709},"918f153b-c3d3-4a57-8fde-c405278e036d",{"image":7,"text":710},"\u003Cp>\u003Cstrong>TM: Számomra pont ez a film sugallta azt, hogy már nem olyan attitűddel viseltetnek a serpa hegyi vezetők, talán még a teherhordók se, mint annak idején Tenzing Norgay, aki mosolyogva fogadta el a „második” szerepét, miszerint ő „csak” segítette Edmund Hillaryt a csúcsra. Mi változott azóta?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>T. B.:\u003C\u002Fstrong> A változásnak talán az is oka lehet, hogy amíg a hőskorban a nyugati mászók ismerték a felszerelések használatát, értettek a biztosításhoz, a mentéshez, és a serpák helyismeretére támaszkodtak, addig ma már a serpák végzik a „munka javát” a hegyen. Nekem a filmekből egyfajta serpa öntudatra ébredés jött át. Az elmúlt években több mint ezren végezték el közülük a Khumbu Mászóiskolát Portse-ban. A mászóközpontot Alex Lowe amerikai mászó emlékére alapította a felesége és Conrad Anker a régió egyik legtradicionálisabb serpa falujában. \u003Cem>(Alex Lowe 1999-ben egy lavinabalesetben halt meg társával az Everesten. Csupán néhány napja, 16 év után találták meg a holttestüket – szerk.)\u003C\u002Fem> Szinte minden vendégház étkezőjében ott lóg a mászóiskola bizonyítványa a családi fotók mellett, a serpa családok férfi tagjai közül legalább egy a hegyen dolgozik a mászószezonban.\u003C\u002Fp>",{"id":712,"layout":656,"value":713},"79f76299-4b93-4cde-8093-fb184a42dc9b",{"image":714,"text":248},"3fbff2cb-4420-4e97-90f4-39b2d7562744",{"id":716,"layout":652,"value":717},"d335b82a-157a-4531-8644-cf9125ee8215",{"image":7,"text":718},"\u003Cp>A serpák nagyon szerény és visszafogott emberek, nemcsak a természetet, de a másik embert is nagyon tisztelik. Nekem csak pozitív tapasztalataim vannak. Az én helyi vezetőim a legjobb barátaim, a teherhordó srácok pedig családtagok. Tenzing Norgay Nepálban nemzeti hős, az első serpa hölgynek, aki megmászta az Everestet, több helyen szobra van \u003Cem>(Pasang Lhamu Sherpa – szerk.)\u003C\u002Fem> Namce Bazaarban, a serpák fővárosában, egy múzeumban láthatjuk azoknak serpáknak a fotóit, akik feljutottak az Everest csúcsára. De nem minden serpának van kint a fotója. Serpa barátnéim elmondása szerint öccsük, nagybátyjuk, a helyi srácok közül többen passzióból is másznak nyolcezreseket, csak épp senki nem tud róla.\u003C\u002Fp>",{"id":720,"layout":656,"value":721},"8e8bfc8c-04c0-4c51-a2e3-29d46e696f9a",{"image":722,"text":248},"44fe3e64-db03-46c3-8b4f-923b8137a793",{"id":724,"layout":652,"value":725},"f94805d4-7980-4dd2-8cc7-58ea246a3fef",{"image":7,"text":726},"\u003Cp>Forrás: Turista Magazin – 2016.06.08.\u003Cbr>Szöveg: Balla Réka\u003Cbr>Fotó: REDIMAGES\u003C\u002Fp>","2026-06-09T08:53:51",[],[],[],"[352,353,291,96,95,397]","fb1bccdb-0f2e-4ee2-9d95-0da08c1aafa8",[],{"hu":735},{"title":248,"description":248,"keywords":248},[],[],{"id":739,"status":6,"title":740,"slug":741,"subtitle":7,"content":7,"cover":742,"date_created":743,"featured":7,"intro":744,"gallery_json":745,"content_blocks":746,"date_updated":823,"tours_jsom":824,"tours_json":825,"tours_related_json":826,"related_tours_json":827,"hash":7,"uuid":828,"sort":7,"title_en":7,"slug_en":7,"subtitle_en":7,"intro_en":7,"content_en":7,"content_blocks_en":829,"seo":830,"domain_related":7,"domain_only":215,"tours_related":832,"related_destinations":833},48,"Gyerekekkel a Himalájában?","gyerekekkel-a-himalajaban","35cf3bfa-f7d6-4732-9386-654e76317bc2","2022-02-17T15:15:13","\u003Cp>Amikor a szerkesztőség belevágott az Outdoor Kid magazin készítésébe, egyértelműnek tűnt, hogy a lap témái földrajzilag viszonylag körülhatárolt területen mozognak majd, hiszen a gyerekkel útnak induló szülők élménybeszámolói érthető okokból leginkább hazai helyszínekre, illetve a szomszédos országokra korlátozódnak. Ezzel nincs is semmi baj, hiszen itthon is gyönyörű helyek vannak – sok a bepótolnivaló még a szerkesztőségen belül is –, és a lényeg mégis csak az, hogy aktívan éljünk, a gyerekeinkkel együtt.\u003C\u002Fp>",[],[747,751,755,759,763,767,771,775,779,783,787,791,795,799,803,807,811,815,819],{"id":748,"layout":652,"value":749},"01867817-ce5c-4d84-a48c-14cc17ac3c87",{"image":7,"text":750},"\u003Cp>Gyerekkel a Himalájában?\u003C\u002Fp>\u003Cp>Gyerekbarát panoráma túra az Everest régióban.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az Outdoor Kid kérdéseire válaszol: Tátrai Bernadett, Pachamama Expeditions\u003C\u002Fp>",{"id":752,"layout":652,"value":753},"5f7fed7f-d4e3-4716-8eb7-4253f0851ad7",{"image":7,"text":754},"\u003Cp>Amikor a szerkesztőség belevágott az Outdoor Kid magazin készítésébe, egyértelműnek tűnt, hogy a lap témái földrajzilag viszonylag körülhatárolt területen mozognak majd, hiszen a gyerekkel útnak induló szülők élménybeszámolói érthető okokból leginkább hazai helyszínekre, illetve a szomszédos országokra korlátozódnak. Ezzel nincs is semmi baj, hiszen itthon is gyönyörű helyek vannak – sok a bepótolnivaló még a szerkesztőségen belül is –, és a lényeg mégis csak az, hogy aktívan éljünk, a gyerekeinkkel együtt.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az Outdoor Kid azonban örömmel kalauzolja olvasóit egzotikus helyszínekre is, ezért amikor tudomásukra jutott, hogy a Pachamama Expedioins Nepálba is szervez családbarát túrákat – talán nem bántunk meg senkit azzal, hogy a hazai kalandtúra-szervezők jellemzően nem a gyerekes családokra fókuszálnak, és akkor finomak voltunk –, azonnal leültek velünk beszélgetni.\u003C\u002Fp>",{"id":756,"layout":652,"value":757},"db3b7f16-3ef0-427e-b552-c9a38162dc5a",{"image":7,"text":758},"\u003Cp>\u003Cem>Outdoor Kid: Nepálról, az Everest régióról sok minden beugrik az embernek, de elsőre biztosan nem egy családi túra. Sőt, talán másodikra sem. Tényleg gyerekes családoknak szerveztek túrát a Himalája térségébe?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Tátrai Bernadett: a hír igaz, egy rendhagyó gyalogtúrára indulunk Nepálba 2017 áprilisában. Az Everest régió legcsodálatosabb és egyben legérdekesebb területein, a Duth Kosi, a Gokyo, a Thame és a Khumbu-völgyekben túrázhatnak velünk gyerekes családok. Utunk a civilizációtól elzárt, hagyományos sherpa falvakon vezet keresztül, betérünk a régió legjelentősebb buddhista kolostoraiba, megcsodáljuk az állat- és növényvilágot és a lélegzetelállító himalájai hegycsúcsokat.\u003C\u002Fp>",{"id":760,"layout":652,"value":761},"ffcba3f7-d3b1-483b-9d56-c9263adbb443",{"image":7,"text":762},"\u003Cp>\u003Cem>Elképesztő. Hogyan épül fel a túra?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Túránk első szakasza a legtöbb turista által végigjárt útvonalat követi, a Dudh Kosi-völgyön keresztül jutunk el Lukla-ból Namche Bazaar-ba. Itt egy pihenőnapot tartunk és egy könnyű kirándulást teszünk az egykori tibeti kereskedelmi útvonalon a Thame-völgybe. Majd a Gokyo-völgyben folytatjuk gyalogtúránkat. Ezt az útvonalat választva megcsodálhatjuk a Ngozumpa gleccser morénáit és a türkizkék Gokyo-tavakat is.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A Gokyo-tavaknál csapatunk ketté válik. A gyerekekkel és a kísérőikkel egy időre elköszönünk azoktól a társainktól, akik a Chola-hágón keresztül folytatják a gyalogtúrát az Everest alaptáborba. Velük Luklában találkozunk majd újra, mi pedig egy könnyebb ösvényen indulunk az alaptábor irányába. A helyi vezetőink mellett a túrán két magyar túravezető áll a rendelkezésünkre, így tudunk mindkét csoport mellé magyar kísérőt is adni. A könnyített körtúra részvevőivel Dingboce-is gyalogolunk, ahonnan már jól látszik az Ama Dablam, a Taboche, a Cholatse, a Lhotse déli lejtője és az Island Peak is.\u003C\u002Fp>",{"id":764,"layout":652,"value":765},"17809b69-d0e6-40e0-a136-d525d1dfa174",{"image":7,"text":766},"\u003Cp>\u003Cem>Jól hangzik. De bírni fogják-e a gyerekek?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>10 év alatti gyermekek számára sem mi, sem pedig tapasztalt nepáli hegyi vezetőink nem ajánlják, hogy 5000 méternél magasabb területeken túrázzanak. Rendhagyó programunkat kifejezetten a gyerekek igényeihez szabtuk. A napi távok rövidebbek, a szintemelkedések kisebbek és több lehetőség van a pihenésre. A megerőltetőbb túrák kihagyhatóak, a Gokyo-völgy lankás ösvényein könnyebben alkalmazkodhatunk a jelentős tengerszint feletti magassághoz is. Ha pedig a gyerkőcök mégis elfáradnak, a hordárok a hátán utazva, egy kosárban pihenhetnek meg.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az Everest régió panoráma túraútvonalát végigjárva a Sagarmatha Nemzeti Park legtöbb természeti csodáját láthatjuk. Tapasztalt nepáli és magyar magashegyi vezetőink, sherpa segítőink, gondosan összerakott programunk és kényelmes szállásaink mind azért vannak, hogy családos utazóink életük legcsodálatosabb kalandját éljék át velünk a Himalájában.\u003C\u002Fp>",{"id":768,"layout":652,"value":769},"80a8e32c-aae7-4172-a7e6-044e59ba2c72",{"image":7,"text":770},"\u003Cp>\u003Cem>Mennyire számít megterhelőnek a túra? Mi az alsó korhatár?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>A gyalogtúra nehézségét a sorozatterhelés és a tengerszint feletti magasság jelenti.7 éves kortól várjuk a gyerekeket, a szüleikkel együtt, persze. Fiatalos nagyszülőket is, bár felső korhatár is van, ezt 65 évnél húztuk meg. Természetesen a túra jellegéből adódóan egészségügyi kizáró okok is vannak, mint például a szív- és érrendszeri problémák vagy keringési panaszok, de ezeket jelentkezéskor tisztázzuk.\u003C\u002Fp>",{"id":772,"layout":652,"value":773},"28ab7f43-6bc1-4184-ae61-1b27aa591a2e",{"image":7,"text":774},"\u003Cp>\u003Cem>Sorozatterhelés és magasság. Hogyan készülhetnek fel erre a résztvevő családok?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Nyilván rendszeresen túrázó családokat várunk elsősorban. A napi túra távolságok úgy vannak beosztva, hogy gyaloglás mellett maradjon elegendő időnk a nézelődésre és pihenésre is. A túrák kényelmes tempóban is teljesíthetőek 4-6 óra alatt.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Reggeli után, 7 óra körül indulunk útnak, két-három órát szánunk az ebédre, a teaszünetekre és a pihenőkre. Délután 4-5 óra körül általában már az éjszakai szállásunkra érünk, így marad elég időnk arra, hogy felfedezzük a környéket vagy hátradőljünk és egy könyvvel a kezünkben élvezzük a pihenést.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ami a másik tényezőt illeti, mindenkire másképp és eltérő mértékben hat a magasság, illetve a kevesebb oxigén. Erre itthon felkészülni nem lehet. Gyalogtúránk programja úgy van felépítve, hogy megfelelő időt hagyunk a magassághoz való alkalmazkodásra. Lassú, komótos tempóban gyalogolunk napról napra egyre magasabbra.\u003C\u002Fp>",{"id":776,"layout":652,"value":777},"db02bf2f-3447-44c4-a374-45a97b4d8a09",{"image":7,"text":778},"\u003Cp>\u003Cem>Említetted, hogy teherhordók is lesznek a túrán. Mi az ő szerepük pontosan?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>A gyalogtúra során hordárok veszik le vállunkról a terhet, ők viszik a nagy csomagunkat nap közben egyik szálláshelyünkről a másikra. Mi egy kis méretű hátizsákkal gyalogolunk, amiben a napi felszerelésünket visszük magunkkal: esőkabátunkat, néhány csokoládét, az ivóvizünket, valamint a személyes tárgyainkat és a fényképezőgépünket. A gyerekek számára igény esetén külön teherhordó bérelhető, ha elfáradnak, a hordárok hátán utazva, egy kosárban pihenhetnek meg.\u003C\u002Fp>",{"id":780,"layout":652,"value":781},"a0d3ae0e-831a-49c4-bd48-f5dc47fd9f98",{"image":7,"text":782},"\u003Cp>\u003Cem>Mit lehet tudni a szállásokról?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>A gyalogtúra ideje alatt egyszerű, tiszta vendégházakban alszunk, 2 ágyas szobákban. A szobákhoz általában tartozik saját mosdó. A házakban fűtés csak az étkezőben van. A hálózsákról magunknak kell gondoskodni, azaz profi, 4 évszakos hálózsákot kell vinnünk!\u003C\u002Fp>",{"id":784,"layout":652,"value":785},"e7f5d2a7-e09a-4bb0-9c9b-96f0ed7df422",{"image":7,"text":786},"\u003Cp>\u003Cem>Áram mindenhol van?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>A menedékházakban az elektromos áramot általában napelemek szolgáltatják, a töltési lehetőség korlátozott, külön díj ellenében van rá lehetőség. A felszerelésből nem hiányozhat a fejlámpa, valamint a fényképezőgépbe való tartalék elemek, akkumulátorok és a napelemes töltő sem.\u003C\u002Fp>",{"id":788,"layout":652,"value":789},"88c2532e-7a79-4585-acb1-a04e95f9c42b",{"image":7,"text":790},"\u003Cp>\u003Cem>Muszáj megkérdeznem: wifi?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>A túra során a menedékházak többségében lehetőség van internet elérésre, külön díj ellenében. A magyar mobiltelefon-szolgáltatók rendelkeznek roaming partnerekkel, a hálózat 1800 MHz-en működik.\u003C\u002Fp>",{"id":792,"layout":652,"value":793},"3be289a5-423e-462b-82e1-4d7f197e79cf",{"image":7,"text":794},"\u003Cp>\u003Cem>Hogyan zajlanak az étkezések?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>A gyalogtúra ideje alatt mi nem biztosítunk ellátást. Reggelizni és vacsorázni éjszakai szálláshelyünk éttermében tudunk. Ebédünket déli pihenőink során fogyasztjuk el, az ösvényünk mellett álló kisvendéglők étlapjáról választhatunk egészséges és tápláló ételeket. Húsos és vegetáriánus ételeket egyaránt találunk az étlapok választékában.\u003C\u002Fp>",{"id":796,"layout":652,"value":797},"cc4db9a5-a392-4e74-ad1e-a4522d786a72",{"image":7,"text":798},"\u003Cp>\u003Cem>Mi a helyzet a speciális étrendet igénylőkkel?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ha speciális diétát követ valaki, esetleg ételallergiája van, és azt időben (azaz a jelentkezéskor) jelzi, tájékoztatni fogjuk a lehetőségekről.\u003C\u002Fp>",{"id":800,"layout":652,"value":801},"9db8cb0f-6cd1-4512-a245-da7969fa9440",{"image":7,"text":802},"\u003Cp>\u003Cem>Ha valaki Ázsiába utazik, felmerül a kérdés, hogy vannak-e kötelező vagy ajánlott oltások? \u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ajánlott oltások: Hepatitis A és B, tífusz, tetanusz. Amit javaslunk hozni: fejfájás csillapító, láz- és fájdalomcsillapító, gyomorfertőtlenítő szer, görcsoldó, fásli, sebtapasz. És persze szőlőcukor.\u003C\u002Fp>",{"id":804,"layout":652,"value":805},"9b502f62-9166-4c7c-8d6e-7ba0f29c6896",{"image":7,"text":806},"\u003Cp>\u003Cem>Milyen időjárásra készüljenek a túrára jelentkezők? Gyerekes családokat is vártok, náluk ez még inkább sarkalatos kérdés.\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Magashegyen az időjárás egy pillanat alatt változhat meg, a kellemes napsütésből akár havazásba, ezért minden eshetőségre fel kell készülni! A meleg, réteges túraöltözet és a megfelelő túrafelszerelés elengedhetetlen. Nem szabad megfeledkezni az UV-sugárzás elleni bőrvédelemről – nem csak napsütésben! –, és a szem védelméről sem, jó minőségű napszemüveggel. Amit még tudni kell, hogy 4000 méter felett a hőmérséklet napközben sem melegszik 10-15 °C fölé. Reggelenként, amikor a túrákat kezdjük, hűvös idő, 5-8 °C várható, esténként pedig kifejezetten fázni fogunk, melyhez nagyban hozzájárul a fizikai kimerültség is.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Nagyobb magasságban hajnalban mínuszok is lehetnek, a csapadék inkább hó formájában esik, a völgyek pedig időnként igencsak szelesek, tehát tényleg oda kell figyelni a túraruházatra!\u003C\u002Fp>",{"id":808,"layout":652,"value":809},"fc3c6c6f-e28f-4cc4-ba06-b43bd5567c8d",{"image":7,"text":810},"\u003Cp>\u003Cem>Nyilván egy ilyen útra gyakorlott túrázók jelentkeznek, gyerekeket is ideértve, tehát a túraruházattal kapcsolatban nem nagyon lehet kérdés. A felszerelés összeállítása viszont nem biztos, hogy ennyire egyértelmű. Kapnak ebben valamilyen segítséget?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Persze. A szükséges túrafelszerelések pontos listáját jelentkezéskor mindenkinek megküldjük. Természetesen, ha bárkinek segítségre van szüksége a megfelelő túrafelszerelés összeállításában, túravezetőink szívesen segítenek.\u003C\u002Fp>",{"id":812,"layout":652,"value":813},"f547cddd-e7e1-45e8-b5f7-4b34ebd5b6df",{"image":7,"text":814},"\u003Cp>\u003Cem>Kik vezetik a túrát?\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az egyik túravezető Vörös Tomi, hegymászó és sportmászó szakedző, a Magyar Hegymászó Oktatók Kollégiumának alpesi oktatója. A mászás mellett a fotózás és a filmezés a nagy szerelme, így aki velünk tart, biztos lehet benne, hogy képek formájában is örök emlékekkel tér majd haza.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A másik pedig én magam vagyok – Tátrai Bernadett –, akinek egyszerűen az a munkája, hogy a Föld legcsodálatosabb tájaira kalauzolja el a kíváncsiságtól és kalandvágytól hajtott utazókat. Hosszú évek óta járom a világot emberekkel, a Pachamama Expedíciók ezekből az élményekből és tapasztalatokból születtek.\u003C\u002Fp>",{"id":816,"layout":652,"value":817},"76d264d1-0654-42c8-b69e-921507a2977e",{"image":7,"text":818},"\u003Cp>Klassz, hogy ilyen utak szervezésekor a gyerekes családokra is gondoltok. Sikeres szervezést kívánunk, és minél több résztvevő magyar családot a kalandtúráitokon!\u003C\u002Fp>\u003Cp>Forrás: Outdoor Kid Magazin\u003C\u002Fp>",{"id":820,"layout":652,"value":821},"779ee9fd-0d96-4579-ae47-90694978d514",{"image":7,"text":822},"\u003Cp>Fotók: Vörös Tamás, Pachamama Expeditions\u003C\u002Fp>","2026-06-09T08:56:05",[],[],[],"[352]","fb1bbbdb-0f2f-4ee2-9d95-0da08c1aafc8",[],{"hu":831},{"title":248,"description":248,"keywords":248},[],[],{"id":835,"status":6,"title":836,"slug":837,"subtitle":7,"content":7,"cover":838,"date_created":839,"featured":7,"intro":840,"gallery_json":841,"content_blocks":842,"date_updated":931,"tours_jsom":932,"tours_json":933,"tours_related_json":934,"related_tours_json":935,"hash":7,"uuid":936,"sort":7,"title_en":7,"slug_en":7,"subtitle_en":7,"intro_en":7,"content_en":7,"content_blocks_en":937,"seo":938,"domain_related":7,"domain_only":215,"tours_related":940,"related_destinations":941},26,"Mesék a Mount Everest alaptábor túráról – 1. rész: Úton a serpák fővárosába, Namche Bazaarba ","mesek-a-mount-everest-alaptabor-turarol-1-resz-uton-a-serpak-fovarosaba-namche-bazaarba","e50cf53b-0a9c-4ea2-a4a1-279b7936b793","2022-02-17T11:01:20","\u003Cp>11 nap alatt, az Everest régió legcsodálatosabb területein, a Dudh Kosi, a Gokyo, a Thame és a Khumbu-völgyeken keresztül jutottunk el a Mount Everest déli alaptáboráig a Pachamama Expeditions \"kihívásokat kedvelő, gyakorlott túrázóknak\" ajánlott túráján...\u003C\u002Fp>",[],[843,847,851,855,859,863,867,871,875,879,883,887,891,895,899,903,907,911,915,919,923,927],{"id":844,"layout":652,"value":845},"a45f5c9a-aed6-4e8c-bda4-30abd51610c2",{"image":7,"text":846},"\u003Cp>11 nap alatt, az Everest régió legcsodálatosabb területein, a Dudh Kosi, a Gokyo, a Thame és a Khumbu-völgyeken keresztül jutottunk el a Mount Everest déli alaptáboráig a Pachamama Expeditions \"kihívásokat kedvelő, gyakorlott túrázóknak\" ajánlott túráján...\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>1.nap: Lukla (2800 M) – Phakding (2650 M)\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>Nepál évszázadokig zárva tartotta kapuját az idegenek előtt, így keveset tudtunk az India és Tibet közé zárt hegyi királyságról. Ebben a csodálatos országban két civilizáció –  az indiai és a kínai, két vallás – a hinduizmus és a buddhizmus és két rassz – a kaukázusi és a mongoloid keveredik. Délen indiai, északon tibeti eredetű csoportok élnek, akiket Nepálban Bhotiának neveznek. Közülük talán a serpák a legismertebbek Nepál határain túl.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A serpák földje a Sagarmatha (Mount Everest) déli vonulata mentén húzódik, de Kathmandu északi részétől egészen az indiai Darjeelingig találunk kisebb közösségeket. A serpák földjének szíve azonban a Dudh Kosi vízgyűjtő-területe. Itt fekszik az a legyező-alakban elterülő régió, amit Khumbunak nevezünk.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A legenda szerint a Khumbu régiót 400-500 éve tibeti telepesek fedezték fel és népesítették be. A zord tibeti időjáráshoz szokott telepesek gond nélkül alkalmazkodtak Khumbu éghajlatához és hamarosan megalapították első településeiket, ahol folytatni tudták állattenyésztő és kereskedelmi hagyományaikat. A Nepálba vezető hágó természetes kereskedelmi útvonalat kínált, így nem telt bele sok idő és a jakok sóval, gyapjúval és állatbőrökkel megrakodva jöttek vissza Tibetből. Cserébe gabonát, gyapotot és vajat vittek az őshazába és Indiába.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Bár a kereskedők élete nem volt könnyű, de a serpák mégis megéltek belőle. A hegyi királyság a XX. század elejéig a világtól szinte hermetikusan elzárva működött, az emberek generációról generációra örökítették az ősi tudást, a régi mesterségeket. 1950-ben nyíltak meg az ország kapui az idegenek előtt. Az első hegymászó-expedíciók a Himalája csúcsainak meghódítására és a nagy álom, a Sagarmatha legyőzésére érkeztek ide. Khumbut újra felfedezték…\u003C\u002Fp>",{"id":848,"layout":656,"value":849},"46e05ea8-c728-4878-ad72-e1acdfd22339",{"image":850,"text":248},"7469611e-a38a-40ca-a7ea-15d186d2fac5",{"id":852,"layout":652,"value":853},"59b70929-ff1a-413b-8a2c-6da21dd9db82",{"image":7,"text":854},"\u003Cp>Egy kis szedett-vedett teaházazás és vízvétel után elindulunk Luklából. Túrabot élesítve, túramozgás beindítva. Még kicsit rutintalanul kerülgetem a jakszart, meg billegek a köveken, de szépen lassan bemelegszik a túralélek. Szimbolikusan is átsétálunk a Mount Everest alaptábor túra bejáratán és elindulunk az első napi 8 km-nek. Bemelegítés. Yuddha, a helyi guideunk elmagyarázza teljesen felesleges kilométerekben számolni, ő órában számol, és lassan majd megérted miért, amikor esténként elmondja másnap mi vár rád, hogy igen van olyan amikor egy óra alatt teszel meg 1 km-t.\u003C\u002Fp>",{"id":856,"layout":656,"value":857},"ef5665b7-89e6-4afb-a66a-5f361df06ad0",{"image":858,"text":248},"33604a30-f895-43d7-be47-3ee690ae2b5a",{"id":860,"layout":652,"value":861},"75adbb39-6c95-4b1f-947a-1c520a9913eb",{"image":7,"text":862},"\u003Cp>Már az első nap sok praktikus tudásra teszek szert, például a manikövet balról kerülöd, az imamalmokat megforgatod és ha nem vagy annyira rövid agyú mint én, akkor még azt is megjegyzed amit mormolni kell: Oh mani padme hum.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A sziklákba vésett vagy festett, imamalmokon megjelenő mantra, az Om amni padme hum (Éljen a lótusz drágaköve!) a vallás alapítója és spirituális vezetője Guru Rimpoche előtt tiszteleg, akiről úgy tartják, hogy egy tó közepén nyíló lótusz kelyhében született.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A falakba épített vagy a csortenek köré letett mani kövek a hitet jelzik. A készítőjük és a mellettük elhaladó is részesül a mani-kövek áldásából. A mani falak és a csortenek mellett éppúgy az óramutató járásának megfelelően kell elhaladni, ahogyan az imamalmot is így kell megforgatni. A hívő így jelzi buddhista hitét, mert Tibet ősi hitrendszere, a bön szerint pontosan ellentétes irányban kell mindezt megtenni.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az imamalmok mérete változatos, a több méter magasig mindenfélével találkozhatunk. A nagyobb malmok fölé épületeket emelnek. Az imamalmok belsejében mantrákat találunk, megforgatásuk elűzi a gonosz gondolatokat és vágyakat.\u003C\u002Fp>",{"id":864,"layout":656,"value":865},"cb90a512-3909-4c58-8a71-6ea5a1e80972",{"image":866,"text":248},"c031cd87-a967-4f86-b81e-779d1226ab6e",{"id":868,"layout":656,"value":869},"e5d3a609-5e5f-4b6b-b902-bd9239f7e4c4",{"image":870,"text":248},"53a0fce2-7a39-4b89-82dd-79aaeda3f7c5",{"id":872,"layout":656,"value":873},"e13855cb-2a53-469b-96d1-be9bd8ebe105",{"image":874,"text":248},"8ef9b0b4-298e-4023-a18d-c606e9305e7f",{"id":876,"layout":652,"value":877},"0e66686c-bde9-440e-9b1e-bc626b8b8368",{"image":7,"text":878},"\u003Cp>Nepálban sztúpának nevezik a csorteneket. A tibeti ’chorten’ szó jelentése: adománygyűjtő hely. A csortenben vallási kegytárgyakat találunk. A Khumbu régió csortenjei az indo-nepáli dizájnt követik. Ez alól egyedül Tengboche csortenjei a kivételek, mert azok a tibeti minta szerint épültek. A csorten egyes részeinek más és más szimbolikus jelentése van: a négyzet alakú alap jelenti a földet, a kupola a vizet, a háromszög alakú csúcsdísz a tüzet és a megvilágosodáshoz vezető 13 lépcsőfokot, a csúcson lévő félhold pedig a szelet és a napot.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Néhány falu bejáratánál kaninak nevezett kapuk állnak, melyek a gonosz szellemek távoltartását szolgálják. A háztetőkön, hidakon, hágókon, a vallási szempontból kiemelkedő helyeken imazászlók lengenek. A csorten szimbolikájához hasonlóan a zászlók színe is jellegzetes: a kék az eget, a fehér a felhőket, a vörös a sziklákat, a sárga a földet, a zöld a vizet jelképezi.\u003C\u002Fp>",{"id":880,"layout":656,"value":881},"6e6807e2-2c16-46e3-b4fb-15ef4b6d8684",{"image":882,"text":248},"97155681-7e5c-4496-8ce4-3927dfe2144a",{"id":884,"layout":656,"value":885},"2d1a7949-d3d4-4227-a4f4-74a483f4b7da",{"image":886,"text":248},"08203e5b-4d91-4ae5-8f3b-c9792108122a",{"id":888,"layout":652,"value":889},"06302061-e9f1-49bd-9588-d05554c1ed86",{"image":7,"text":890},"\u003Cp>Miután itt a hegyen mindenki gyalog közlekedik, gyorsan megtanulod a helyi közlekedés szabályait. A serpa gyors és sok mindent cipel, avagy elengeded. Az állatoknak (jak, öszvér) elsőbbsége van, mert erősebb (és sok mindent cipel), javasolt a hegy oldalához lapulva ezt megtenned és nem a völgy felé a szakadékba taszítottan ezt megtenni.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A szállásainkat a helyi guide javasolja, látszik mindenütt van személyes ismeretség, ami otthonossá és barátságossá teszi a megérkezést.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az első szálláshelyre megérkezve (Phakding) kb fény derült arra is, hogy fogunk élni az elkövetkező két hétben. Ahol megszállunk azt lodge-nak hívják, a szobában van két egyszerű ágy, magasabban már egy plusz takaró. WC többnyire a folyosón, zuhany (Hot Shower) elvétve, és fizetős.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Mindennek a színtere a közös helyiség, ahol van egy kályha, ahol körben asztalok, ahol van a konyha és egy kis pult, ami miniboltként szolgál (Coca Cola termékek, Pringles, kókuszos helyi keksz, WC papír és csillagászati árú sör). A kályhát vacsorára gyújtják be többnyire, fával vagy jakszarral, akkor meleg van és kb. fél 9-re ég le a cucc, és akkor lehet menni aludni.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az áram és a wifi hasonlóan a sörhöz luxustermék, de ez érthető, hiszen ezek a lodge-ok a semmi közepén vannak, az is csoda hogy van áram. Egyre több helyen látjuk az eco boilingot, ami egy paraboleantenna like napenergiát hasznosító vízmelegítő.\u003C\u002Fp>",{"id":892,"layout":656,"value":893},"7eea53be-5ac1-457c-80c4-634cf3d7f4ec",{"image":894,"text":248},"a0250d00-abdc-4ca1-8f22-1a638af3d7e4",{"id":896,"layout":656,"value":897},"b24e5efc-8ed8-4783-9ca3-aea9765df8cb",{"image":898,"text":248},"c98ef04a-f91d-41c8-acad-faef80bb7d4e",{"id":900,"layout":656,"value":901},"1dec9319-66f0-46df-be63-8b89aa32f5b7",{"image":902,"text":248},"ca015b80-7b9d-47cd-b98f-7254376f7ac7",{"id":904,"layout":652,"value":905},"742e30dc-fc47-4a59-8b9b-daf51be074c0",{"image":7,"text":906},"\u003Cp>Mint említettem a víz is kincs itt, nem beszélve a meleg zuhanyról. Azt gondolod az elején, hogy mekkora hiányérzeted lesz. Nem lesz. Egyre fentebb egyre kevésbé akarsz fürödni. Elég a nedves törlőkendő meg a remek technika, hogy érkezés után büdi túraruha le, zoknicsere, szárazruha és máris megvan a komfort. Rutinosak már az alvóruhát is aláveszik, így este vacsi után nem kell borzongva átöltözni.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az étlap kb mindenütt ugyanaz, édes, cuki angol spelling elírásokkal (BREAK FAST). A kaját a guideodnál rendeled, akinek minden szálláson van egy kis füzete, amibe írja a fogyasztásod és azt reggelente összeadja és kifizeted rupiában. A menü népszerű elemei: sűrű thukpa leves, vagy sherpa stew főleg ebédre, fokhagymaleves magashegyi betegség ellen, sült tészta (mixed fried noodle), zöldségekkel, kis sajttal és esetleg tojással, fried vagy boiled momo (amolyan zöldséges vagy húsos derelye), sült rizs és a repetaképes Dal Bhat (rizs, lencse és zöldségcurry). A megfelelő folyadék-háztartásról pedig a ginger vagy menta tea gondoskodik, no meg arról is hogy lefekvés után 2-3 órával menetrendszerűen ki kelljen mászni a meleg hálózsákból és megejteni egy fejlámpás sielős pisilést kint.\u003C\u002Fp>",{"id":908,"layout":656,"value":909},"c826541c-576f-4c59-80e6-0795e9fac7c1",{"image":910,"text":248},"92b10bbe-e807-4397-bd04-496afadb5612",{"id":912,"layout":656,"value":913},"eb3642fa-fabb-43a1-9798-34c785b699de",{"image":914,"text":248},"fcd58fd7-a6af-446b-929f-50d3cc76ccc4",{"id":916,"layout":652,"value":917},"13a8c48c-f710-4c78-a9be-dae877bebf82",{"image":7,"text":918},"\u003Cp>Na de vissza a túrára. Az első napi 8 km-t relatíve könnyen vesszük, időben érkezünk, gyorsan elsétálunk Phakding falujába ahol látunk (1) egy spontán lokal vs turista focimeccset, (2) az első folyón átívelő függőhidat (picit borzongok), (3) a serpa logisztikai rendszer alapelemét a mindent szállítani képes kosarat és az azt cipelő embert. Elképesztő sorozatot lehetne ebből csinálni, hogy mi mindent cipelnek ezek az emberek a hátukon.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A hegyekben csak gyalog lehet közlekedni (na jó még helikopter), így a karton fanta, a lodge falaként szolgáló farostlemez, a gázpalack, a vizeshordó mind mind az ember vagy az állat hátán szállítódik rendeltetési helyére. A porterek több 10 kg-nyi cuccal száguldanaj a Himalája rögös útjain fel és le, mi pedig még a kis 10 kg-os hátizsákjainktól is masszírozzuk a hátunkat esténként….\u003C\u002Fp>",{"id":920,"layout":656,"value":921},"3301c2b6-17eb-4d62-af82-d046d7ccdf58",{"image":922,"text":248},"78839463-f460-4ead-9136-83232143ad21",{"id":924,"layout":656,"value":925},"8d77cd51-c508-4d2e-b8d1-f9fea268c7bb",{"image":926,"text":248},"a9b2be64-3338-4d71-944a-dd20c738f9f0",{"id":928,"layout":652,"value":929},"ca4cea6d-fea9-4dbe-8a1e-d76a2bbb5a2a",{"image":7,"text":930},"\u003Cp>\u003Cem>Copyright © 20\u003C\u002Fem>18 Szöveg: Parrag Krisztina, Fotók: Vörös Tamás \u003Cem>Minden jog fenntartva. A cikkben található minden kép és szöveg szerzői jogvédelem alatt áll, írásbeli engedély nélküli felhasználásuk, publikálásuk tilos. Források: Jefferies, Margaret (1991): Mount Everest National Park, Sagarmatha, Mother of the Universe\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>","2026-06-09T08:51:20",[],[],[],"[352,353,398]","98987646-e45f-4466-b851-423798960b46",[],{"hu":939},{"title":248,"description":248,"keywords":248},[],[]]