[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"layout-nav":3,"footer-settings":3,"tour-settings":3,"tour-annapurna-kor-es-also-mustang-gyalogtura-himalaja-nepal-egyeni-utazas":4,"tour-testimonials-annapurna-kor-es-also-mustang-gyalogtura-himalaja-nepal-egyeni-utazas":542,"tour-galleries-annapurna-kor-es-also-mustang-gyalogtura-himalaja-nepal-egyeni-utazas":543,"tour-team-annapurna-kor-es-also-mustang-gyalogtura-himalaja-nepal-egyeni-utazas":544,"tour-extensions-annapurna-kor-es-also-mustang-gyalogtura-himalaja-nepal-egyeni-utazas":545,"tour-related-annapurna-kor-es-also-mustang-gyalogtura-himalaja-nepal-egyeni-utazas":546,"tour-inspirations-annapurna-kor-es-also-mustang-gyalogtura-himalaja-nepal-egyeni-utazas":547},true,{"id":5,"status":6,"sort":7,"date_created":8,"date_updated":9,"title":10,"slug":11,"intro":12,"description":13,"date_start":14,"date_end":15,"tour_length":16,"limit":7,"price_full":17,"price_deposit":7,"tour_points":18,"tour_title":7,"cover":152,"activity":207,"comfort":208,"services":209,"type":93,"statuses":210,"infoboxes":211,"gallery_json":249,"team_members":381,"infoboxes_practical":382,"destinations":381,"currency":439,"dest_json":440,"continents":7,"countries":7,"areas":7,"continent":441,"country":442,"area":443,"custom":381,"extras":444,"extensions_json":445,"related_json":446,"no_date":3,"keywords":7,"subtitle":7,"inspiration_json":447,"info_doc":7,"info_pdf":7,"galleries_related":7,"Galleries_id":7,"special":7,"featured_in_destination":7,"campus_only":7,"seo_title":7,"seo_description":7,"seo_keywords":7,"seo":448,"testimonials_json":7,"inspiration":456,"extensions_m2m":457,"galleries":458,"testimonials_related":459,"galleries_m2m":460,"style":461},396,"published",null,"2026-05-22T09:45:02.034Z","2026-05-22T09:49:26.508Z","Annapurna kör és Alsó-Mustang gyalogtúra – Nepál","annapurna-kor-es-also-mustang-gyalogtura-himalaja-nepal-egyeni-utazas","\u003Cp>Mikor válaszd az Annapurna kör és Alsó-Mustang gyalogtúránkat? Ha egyetlen alkalommal szeretnél a Himalájában túrázni, ezért minél többet szeretnél látni és tapasztalni Nepál rendkívül gazdag természeti és kulturális látnivalóiból.\u003C\u002Fp>","\u003Cp>Mikor válaszd az Annapurna kör és Alsó-Mustang gyalogtúránkat? Ha egyetlen alkalommal szeretnél a Himalájában túrázni, ezért minél többet szeretnél látni és tapasztalni Nepál rendkívül gazdag természeti és kulturális látnivalóiból.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az Annapurna kör a Himalája egyik leginspirálóbb túraútvonala. 12 napos gyalogtúránk során több helyről is megcsodálhatjuk az Annapurna vonulatát: az Annapurna I-IV csúcsokat,  valamint a Dhaulagiri, Machhapuchare, Manaslu, Gangapurna  és Tilicho Peak hegyóriásait. Elhaladunk a két legimpozánsabb csúcs, a Manaszlu és a Hiunchuli mellett és közelről láthatjuk a Dhaulagiri jégfalát. Átkelünk az 5414 méter magas Thorong La-hágón, és leereszkedünk a világ legmélyebb folyóvölgyébe a Kali Gandhakiba.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az ősi kereskedelmi útvonalakat követve túrázunk a Mustang-régió alsó részére. Betekintést kaphatunk a gurungok, manangik és a thakalik életébe és kultúrájába. Bejárjuk a tibeti buddhizmus szülőhazájának tekintett Manang-völgy felső részét és ellátogatunk a hindu zarándokhelyre, Muktinathba.\u003C\u002Fp>","2027-03-21","2027-04-05",17,"2400",[19,31,42,53,60,71,82,98,113,120,131,142,153,168,179,190,200],{"id":20,"day":21,"title":22,"description":23,"coordinates":24,"thumb":30},"2bb841cc-35ab-4237-b3ae-ac70b68a7f53","1. nap","Nepál: Katmandu","\u003Cp>Himalájai kalandtúránk Nepál fővárosában, \u003Cstrong>Katmandu\u003C\u002Fstrong>ban indul. A \u003Cstrong>Thamel\u003C\u002Fstrong> városrészben lévő hotelünk igazi zöld sziget Katmanduban. A turistanegyed szűk utcáin és terein ajándékboltok, hangulatos bárok és éttermek sorakoznak.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Érkezés után átbeszéljük az előttünk álló gyalogtúra részleteit és a környék számtalan túraboltjának egyikében beszerezzük a hiányzó felszerelésünket. (szállás: hotel)\u003C\u002Fp>",[25],{"id":26,"lat":27,"lng":28,"text":29},0,27.7172453,85.3239605,"Kathmandu","1b237913-0ea2-4cfc-ba20-d4cfe6b9f1fd",{"id":32,"day":33,"title":34,"description":35,"coordinates":36,"thumb":41},"b9065146-f140-45ef-95f8-ee43a8c3c8a5","2. nap","Katmandu  –  Syange (1190 m)","\u003Cp>Kora reggel indulunk Katmanduból egy bérelt busszal. Nepál középső részére vezet utunk, ahol talán a világ legszebb hegyei magasodnak: az Annapurna vonulata, a \u003Cstrong>Dhaulagiri\u003C\u002Fstrong> (8167 m) és az ikonikus \u003Cstrong>Machhapuchare \u003C\u002Fstrong>(6993 m), a híres „Halfarok” hegy. Útközben Beshisahar környékén megebédelünk, majd elénk tárul a fenséges \u003Cstrong>Manaszlu\u003C\u002Fstrong> (8156 m) is. Az éjszakát \u003Cstrong>Syange\u003C\u002Fstrong>-ben töltjük (1190 m). (szállás: vendégház, ellátás: reggeli)\u003C\u002Fp>",[37],{"id":26,"lat":38,"lng":39,"text":40},28.3849672,84.40101489999999,"Syange","58957e21-9080-4e4e-b92f-705331d99fdd",{"id":43,"day":44,"title":45,"description":46,"coordinates":47,"thumb":52},"3f289dc3-ecda-4cbf-a8bd-d34f08ac92d5","3. nap","Syange (1190 m) – Tal (1700 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 10 km, szint: fel 600 m, le: 100, 4-5 óra \u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> szubtrópusi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Reggel a hotelben találkozunk a teherhordóinkkal, akik megszabadítanak minket nagyobb csomagjainktól, amiket ők visznek helyettünk az éjszakai szálláshelyeink között.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Mi egy kis hátizsákkal gyalogolunk, amiben a napi felszerelésünket visszük magunkkal. Reggeli után bakancsot húzunk és irány a gyönyörű \u003Cstrong>Marshyangdi-folyó\u003C\u002Fstrong> völgye! Bemelegítő napunkon kényelmesen túrázunk, az ösvény enyhén emelkedik, útközben pedig csodálatos vízeséseket látunk.  A nap végén még átkelünk egy függőhídon és az éjszakát az 1700 méter magasan fekvő \u003Cstrong>Tal\u003C\u002Fstrong> faluban töltjük. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[48],{"id":26,"lat":49,"lng":50,"text":51},28.4688446,84.37457599999999,"Tal","a29026c6-fe1f-47fc-86d1-abf96eb2e6b0",{"id":54,"day":55,"title":56,"description":57,"coordinates":58,"thumb":59},"07582af4-9b86-469d-af9d-7b15eebaa607","4. nap","Tal (1700 m) – Danaque (2190 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 8 km, szint: fel 600 m, le: 100, kb. 4 óra\u003Cbr>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> szubtrópusi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Izgalmas nap elé nézve folytatjuk utunkat az\u003Cstrong> Annapurna II\u003C\u002Fstrong> (7937 m) és a \u003Cstrong>Pisang Peak\u003C\u002Fstrong> (6091 m) irányába. Festői táj és ősi települések ameddig a szem ellát. A túra során fantasztikus fényképeket készíthetünk a hegyekről, vízesésekről és a vidéki Nepál életéről. Az éjszakát \u003Cstrong>Danaqueben\u003C\u002Fstrong> (2190 m), egy vendégházban töltjük. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[],"a0a4afad-96b2-443a-ae80-4053f6b777c7",{"id":61,"day":62,"title":63,"description":64,"coordinates":65,"thumb":70},"ea55b5df-a1f8-4d38-9429-669d3c425eb1","5. nap","Danaque (2190 m) – Chame (2670 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 7 km, szint: fel 650 m, le: 100 m, kb. 4 óra\u003Cbr>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> szubtrópusi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Reggeli után továbbindulunk a hegyek és vízesések szegélyezte ösvényünkön. Könnyű gyaloglással, 4 óra alatt elérjük Chamét, a Manang-régió központját.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A sziklás ösvény a\u003Cstrong> Marshyangdi-folyó\u003C\u002Fstrong> mentén nyugat felé kígyózik egyenesen a Manang-völgybe, ahonnan remek kilátás nyílik az \u003Cstrong>Annapurna II\u003C\u002Fstrong>-re (7937 m) és az \u003Cstrong>Annapurna IV\u003C\u002Fstrong>-re (7525 m). Ez a világtól távol eső terület ad otthont a manangi embereknek, akik évszázadok óta só- és jakkereskedőként járják a hegyeket. A régi hegyi kereskedők lábnyomát követve, tölgy- és juharerdőkön át érjük el \u003Cstrong>Latemarangot\u003C\u002Fstrong>, majd további erdős gerinceken át \u003Cstrong>Kothót\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Innen már csak egy könnyű séta vár ránk \u003Cstrong>Chameig\u003C\u002Fstrong> (2670m), a régió adminisztratív központjáig. A nap végén hátradőlve élvezhetjük a távolban magasodó Annapurna csúcsok látványát. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[66],{"id":26,"lat":67,"lng":68,"text":69},28.516253,84.238417,"Chame","84f99f63-b0ec-4bf4-b9dc-1948d178cf72",{"id":72,"day":73,"title":74,"description":75,"coordinates":76,"thumb":81},"ea45a066-fcf8-4be3-829f-2af78f6f8376","6. nap","Chame (2670 m) – Pisang (3200 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 10 km, szint: fel 550 m, le: 50 m, 4-5 óra\u003Cbr>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> szubtrópusi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Reggel átkelünk a folyó északi oldalára és egy almafák szegélyezte ösvényen, könnyű terepen érjük el az elhagyatott khampa települést, \u003Cstrong>Bhratangot\u003C\u002Fstrong> (2840 m). Innen továbbhaladva utunk eddigi legszebb tájára érünk: sűrű erdő borította, keskeny, meredek völgyben gyaloglunk, majd átkelünk egy folyón és máris a szemünk elé tárul a lélegzetelállító, 1500 méteres \u003Cstrong>Paungda Danda\u003C\u002Fstrong> sziklafala. Lassan elérjük \u003Cstrong>Pisangot\u003C\u002Fstrong> (3200 m), ahol az éjszakát töltjük. A település felett álló gompától csodálatos a rálátás az alsó részek kacskaringós utcácskáira és zegzugos házaira. A falu, amelynek központjában egy hatalmas imamalom áll, tipikus példája a Manang-régió falvainak. A völgy másik oldalán pedig ott magasodik az \u003Cstrong>Annapurna II\u003C\u002Fstrong>. közel nyolcezres csúcsa. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[77],{"id":26,"lat":78,"lng":79,"text":80},28.5728183,84.19007789999999,"Bhratang","7656c97d-8488-4e2b-a338-e6e777776493",{"id":83,"day":84,"title":85,"description":86,"coordinates":87,"thumb":97},"325b31aa-c2b0-450f-8c99-d3e70690625f","7. nap","Pisang (3200 m) – Ngawal (3660 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 6 km, szint: fel 500 m, le: 50 m, kb. 5 óra\u003Cbr>\u003Cstrong>Környezet\u003C\u002Fstrong>: szubtrópusi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ismét egy könnyű túranapnak, de annál több látnivalónak nézünk elébe. Pisangból utunk \u003Cstrong>Ghyarun \u003C\u002Fstrong>vezet át, egy tipikus, lapos tetős házacskákból álló falucskán, ahonnan gyönyörű kilátás nyílik az \u003Cstrong>Annapurna II\u003C\u002Fstrong>-re, \u003Cstrong>III\u003C\u002Fstrong>-ra és \u003Cstrong>IV\u003C\u002Fstrong>-re. A falu tele van elhagyott házakkal, mert a lakók Pokharába vagy Katmanduba költöztek. A települést árpa és hajdinaföldek veszik körül. A legszebb kilátásban a mani- falakkal tarkított ösvény tetejéről gyönyörködhetünk: innen nemcsak a falura és az azt körülvevő földekre látunk rá, hanem \u003Cstrong>Ghale Dzsong \u003C\u002Fstrong>romos \u003Cstrong>erőd\u003C\u002Fstrong>jére is, melyet a völgy ezen részét 700-800 évvel ezelőtt uraló, ghale népcsoporthoz tartozó család épített.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Illatos fenyőerdőkön és zöldellő réteken keresztül haladunk tovább, mígnem elérjük azt a hatalmas sztúpát, amelytől szintén remek rálátás nyílik szinte az egész völgyre. Tovább folytatjuk utunkat és két újabb sztúpa érintésével elérjük \u003Cstrong>Ngawalt\u003C\u002Fstrong> (3660 m). A falu híres gompájától fantasztikus kilátás nyílik az \u003Cstrong>Annapurna III\u003C\u002Fstrong> keleti oldalára. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[88,92],{"id":26,"lat":89,"lng":90,"text":91},28.6416802,84.13724739999999,"Ghyarun",{"id":93,"lat":94,"lng":95,"text":96},1,28.6792179,84.1065662,"Ngawal","6e7e707b-2984-4187-b3aa-d870e25aa09b",{"id":99,"day":100,"title":101,"description":102,"coordinates":103,"thumb":112},"eeb8b2dd-f139-42ad-9481-4f35605f5de0","8. nap","Ngawal (3660 m) – Manang (4450 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 6 km, szint: fel 900 m, le: 100 m, kb. 3 óra\u003Cbr>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ma a \u003Cstrong>Marshyangdi folyó\u003C\u002Fstrong> déli partján haladunk tovább felfelé. Először leereszkedünk a folyóvölgybe, majd felkapaszkodunk a gerincre, ahonnan csodás kilátás vár ránk a Himalája minket körülvevő hegyeire. Innen újra leereszkedünk a völgybe, a 3325 méteren fekvő Hongde faluba, ahol megcsodálhatunk egy lenyűgöző mani-falat. A szépen faragott mani imakövekre a tibeti buddhizmus legismertebb mantráját, az Om mani padme hum feliratot vésték. A tibeti buddhisták szerint, ha ezt a mantrát hangosan ismétlik, azzal felhívják magukra a szeretet és a határtalan együttérzés megtestesítőjének tekintett Csenrezig (Avalókitésvara) hatalmas és jóindulatú figyelmét, és megkapják áldását. A folyó északi partja mentén jutunk el a tibeti jellegű faluba, aminek házai egymásra épültek. \u003Cstrong>Braga\u003C\u002Fstrong>ban (3475 m) nemcsak a különleges építészeti megoldásokban, de a régió legnagyobb gompájában is gyönyörködhetünk. A kolostor gyönyörű tibeti thanka-festmény gyűjteménnyel büszkélkedhet, melyek közül nem egy több mint 500 éves. A kolostorlátogatás után már csak egy rövid séta vár ránk mai úti célunk, \u003Cstrong>Manang\u003C\u002Fstrong> (4450 m), egy 500 házból álló település felé. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[104,108],{"id":26,"lat":105,"lng":106,"text":107},28.6568648,84.03970629999999,"Braga",{"id":93,"lat":109,"lng":110,"text":111},28.66666699999999,84.016667,"Manang","96cacadf-0ce8-4889-98dc-75f5130d5e39",{"id":114,"day":115,"title":116,"description":117,"coordinates":118,"thumb":119},"1e512a2b-79f0-47c4-8992-dfdd003579ea","9. nap","Manang (4450 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 4 km, szint: fel 450 m, le: 450 m, kb. 3 óra\u003Cbr>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ma akklimatizációs napunk lesz, hiszen az ötezer méter feletti Thorong La-hágó előtt hozzá kell szoknunk egy kicsit a magassághoz. Egy könnyű túrára indulhatunk a \u003Cstrong>Milarepa-barlang\u003C\u002Fstrong>hoz (4000 m) vagy pihenéssel tölthetjük a napot. Úgy tartják, hogy Milarepa, a híres tibeti szerzetes, énekes az Annapurna III alatt fekvő kis barlangban meditált. Később a barlang közelében kisebb gompát emeltek. Délután érdemes az \u003Cstrong>Annapurna III \u003C\u002Fstrong>lábánál húzódó mellékvölgyben addíg sétálni, amíg meg nem pillantjuk a hatezer méteres \u003Cstrong>Pisang Peak\u003C\u002Fstrong> csúcsát. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[],"bcc5c1c0-26ca-478a-bfa3-33647074a84d",{"id":121,"day":122,"title":123,"description":124,"coordinates":125,"thumb":130},"d653fbd6-ef48-4a42-bde2-f9cfdee69e2a","10. nap","Manang (4450 m)  – Yak Kharka (4000 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 6 km, szint: fel 100 m, le: 550 m, kb. 4 óra\u003Cbr>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Egy hullámvasút szerű ösvényen gyalogolunk le és fel, amíg elérjük Tengit, ahol szokásos teaszünetünk alatt kicsit megpihenhetünk. Nem növeljük a tempót, hanem lassan túrázunk tovább \u003Cstrong>Gunsang\u003C\u002Fstrong> irányába. Közben gyönyörködhetünk az alpesi tájban, a burjánzó borókabokrokban és a különböző fűfélékben. A látvány minden képzeletet felülmúl, hiszen körülöttünk magasodik a \u003Cstrong>Gangapurna\u003C\u002Fstrong> (7454 m) és az \u003Cstrong>Annapurna III\u003C\u002Fstrong> (7555 m). Az éjszakát a nyári legelőkön álló \u003Cstrong>Yak Kharka\u003C\u002Fstrong> (4000 m) pásztorszállásai között, egy vendégházban töltjük. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[126],{"id":26,"lat":127,"lng":128,"text":129},28.6709547,84.01327220000002,"Gunsang","2ca69512-79c1-4818-b509-781bf93dbb13",{"id":132,"day":133,"title":134,"description":135,"coordinates":136,"thumb":141},"db4aca9c-a637-4632-8c6c-8a0772564a3d","11. nap","Yak Kharka (4000 m) – Thorong Phedi (4450 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 6 km, szint: fel 500 m, le: 50 m, kb. 4 óra\u003Cbr>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ma az első dolgunk az, hogy eljussunk egy kicsiny faluba, \u003Cstrong>Letdar\u003C\u002Fstrong>ba (4250 m), melyet egy órás, tempós gyaloglás után érünk el. Ezután a Jarsang Khola keleti partján menetelünk tovább \u003Cstrong>Thorong Phedi\u003C\u002Fstrong>be.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A település nevének fordítása: a „Hegy lába”, ami találó, hiszen mi is innen indulunk másnap a Thorong La-hágó megmászására. A 4450 méter magasan lévő szállásunkra ebédidőben érkezünk és a délutánt pihenéssel töltjük. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[137],{"id":26,"lat":138,"lng":139,"text":140},28.7769747,83.97260729999999,"Thorong Phedi","fff62239-68c8-474d-a206-709700e8d373",{"id":143,"day":144,"title":145,"description":146,"coordinates":147,"thumb":152},"7dce0009-3c44-4f46-b83b-cdb330ab71e4","12. nap","Thorong Phedi (4450 m) – Thorong La-hágó (5416 m) – Muktinath (3760 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 8 km, szint: fel 950 m, le: 1650 m, 8-9 óra\u003Cbr>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Korán reggel kelünk útra, hogy megkezdjük körülbelül 4 órás gyaloglásunkat az 5416 méter magas\u003Cstrong> Thorong La hágó\u003C\u002Fstrong>ra. A moréna vonulatokkal és hóval tarkított meredek sziklaösvényt évszázadok óta használják a helyi pásztorok. A hágó felé haladva imamalmok és imazászlók szegélyezik utunkat, majd a csúcsot elérve a lélegzetünk is elakad: a Himalája óriásai hevernek a lábaink előtt. A távolban a végtelen \u003Cstrong>Kali Gandaki-völgy\u003C\u002Fstrong>, északra pedig a \u003Cstrong>Yakgawa Kang\u003C\u002Fstrong> csúcsa (6481 m) övezi a panorámát.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Némi pihenés után megkezdjük 1600 méteres ereszkedésünket Muktinathba. Az út során csodás kilátás nyílik a \u003Cstrong>Dhaulagirire \u003C\u002Fstrong>(9167 m) és a \u003Cstrong>Tukuche csúcs\u003C\u002Fstrong>ra (6920 m). A moréna vonulatok helyét lassan füves lejtők veszik át, miközben elérkezünk mai túránk végső szakaszához, a\u003Cstrong> Jhong-völgy\u003C\u002Fstrong>höz és végül \u003Cstrong>Muktinat\u003C\u002Fstrong>hoz. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[148],{"id":26,"lat":149,"lng":150,"text":151},28.79337769999999,83.93866899999999,"Thorong La","863c91ad-7357-4394-8f41-7b8f644171fa",{"id":154,"day":155,"title":156,"description":157,"coordinates":158,"thumb":167},"b8110285-fbf9-4d61-a640-c9179aaf2807","13. nap","Muktinath (3760 m) – Kagbeni (2810 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 4 km, szint: fel 50 m, le: 1000 m, kb. 3 óra\u003Cbr>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Muktinath mintegy 3000 éve zarándokhely. Ennek két fő oka van: egyrészt a föld egy kisebb repedéséből itt víz és gáz szivárog, mely folyamatosan ég. Így mind a négy elem: föld, víz, levegő és tűz természetes formájában találkozik itt. \u003Cstrong>Dhola Mebar templom\u003C\u002Fstrong>ában meghallgathatjuk a csordogáló víz hangját és nézhetjük az aprócska lángok táncát. A másik ok, amiért a helyet zarándokok keresik fel, az a Mustang régióban nagy számban előforduló szaligram, amelyeket a hindu Védákban, mint Visnu megtestesülését említenek. Ahogy az Nepálban megszokott, a hinduk és a buddhisták osztoznak a szent helyen, sőt még jó néhány templomon is. V\u003Cstrong>isnu templom\u003C\u002Fstrong>ától délre található a \u003Cstrong>Dhola Mebar\u003C\u002Fstrong> \u003Cstrong>gompa\u003C\u002Fstrong>, az örökké égő lánggal. Útközben a fehér fallal körülvett templomegyüttes felé néhány csortent is láthatunk és ezekről remek fényképeket készíthetünk a háttérben \u003Cs>a\u003C\u002Fs> magasodó \u003Cstrong>Dhaulagiri\u003C\u002Fstrong>vel. A templomok meglátogatása után útnak indulunk a Mustang régió kapuja, Kagbeni felé, ahol a mai éjszakát 2810 méteren, \u003Cstrong>Kagbeni \u003C\u002Fstrong>faluban töltjük. Egykor innen, a\u003Cstrong> Jhong\u003C\u002Fstrong>- és a \u003Cstrong>Gandaki-folyó\u003C\u002Fstrong>k találkozópontjától  irányították a Felső-Mustang és Tibet közötti kereskedelmet. A falu központjának erődszerű kialakítása ezeknek az időknek a mementója. A keskeny utcácskák és csatornák, a régi sárkunyhók szinte középkori hangulatúvá teszik a falut. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[159,163],{"id":26,"lat":160,"lng":161,"text":162},28.8017498,83.8579053,"Muktinath",{"id":93,"lat":164,"lng":165,"text":166},28.83737,83.7838434,"Kagbeni","f1db94bd-c750-40ef-b19b-aab759ce9472",{"id":169,"day":170,"title":171,"description":172,"coordinates":173,"thumb":178},"00c41284-993f-469b-8edb-38ede099263a","14. nap","Kagbeni (2810 m) – Tiri (3400 m) – Jomsom (2720 m)","\u003Cp>\u003Cstrong>Távolság:\u003C\u002Fstrong> 10 km, szint: fel 600 m, le: 1300 m, 6-7 óra\u003Cbr>\u003Cstrong>Környezet:\u003C\u002Fstrong> magashegyi\u003C\u002Fp>\u003Cp>Kagbenit elhagyva az Ekle Bhatti-Jomsom ösvényen gyalogolunk tovább. A nap során több helyről is gyönyörűen látszik a \u003Cstrong>Dhaulagiri\u003C\u002Fstrong> (8167 m) és a \u003Cstrong>Nilgiri\u003C\u002Fstrong> (7061 m). Első úti célunk a gyönyörű \u003Cstrong>Samdup Choeding kolostor\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A Tiri felett magasodó kolostort 860 évvel ezelőtt, Lungzin Palsang láma egy álma alapján építették. Az álomban Buddha arra kérte a lámát, hogy emeljen templomot ott, ahol a sziklák emberi szívet formáznak. Hosszas keresés után itt, Tiri felett lelt rá a megfelelő sziklákra. 1986-ban a hagyományos tibeti gyógyítás mestere, a dolpoi Dukta láma többször is meglátogatta a helyet, majd a helyiek kérésére itt is maradt.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A gompához csortenek sora között kapaszkodunk fel, majd bent megcsodáljuk a láma orvosságos-gyűjteményét. Több száz üvegcsében sorakoznak itt az illatos gyógynövények, ásványok és szárított rovarok. A gompából kilépve pedig elénk tárul szinte a teljes Mustang régió.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Thini faluját elhagyva hamarosan elérjük a Dumba-tavat és kolostort, majd \u003Cstrong>Marpha\u003C\u002Fstrong> felé vesszük az irányt. Marpha tipikus thakali falu, amely az almájáról és a brandyéről egyaránt híres. Délután érkezünk meg a Mustang régió fővárosába, a Gandaki-folyó két partján elterülő városban. Kagbeni felől először az óvárosba érkezünk, ahonnan a hangulatos szállásunkra sétálunk. (szállás: vendégház)\u003C\u002Fp>",[174],{"id":26,"lat":175,"lng":176,"text":177},28.7746477,83.7730237,"Jomsom","9c8794f8-19f3-4239-8105-1b31e4923389",{"id":180,"day":181,"title":182,"description":183,"coordinates":184,"thumb":189},"ce650e2a-c698-4228-8c7e-3a248e6a7ef4","15. nap","Jomsom – Pokara","\u003Cp>Reggel terepjárókba ülünk. Egy hosszú, egész napos utazás vár ránk \u003Cstrong>Pokará\u003C\u002Fstrong>ba, Nepál legnépszerűbb üdülővárosába.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A hegyek ölelésében fekvő Pokara a \u003Cstrong>Phewa-tó\u003C\u002Fstrong> partján épült. A város időjárása a tóparti fekvésnek köszönhetően nagyon kellemes, a tó partján hangulatos éttermek és szórakozóhelyek sorakoznak. Délután sétálhatunk egyet a belvárosban, ajándékokat vásárolhatunk, este pedig a város egyik éttermében ünnepeljük meg túránkat. (szállás: hotel)\u003C\u002Fp>",[185],{"id":26,"lat":186,"lng":187,"text":188},28.2095831,83.9855674,"Pokhara","3628b82b-c62b-43ca-8d48-c2412e0ab483",{"id":191,"day":192,"title":193,"description":194,"coordinates":195,"thumb":199},"fbb5cf80-3c60-4455-ad8a-caf78083bad3","16. nap","Pokara – Katmandu – Boudhanath sztúpa","\u003Cp>A reggelt kényelmes készülődéssel töltjük, majd egy újabb félórás repülés vár ránk Nepál fővárosába. A délutánt már \u003Cstrong>Katmandu\u003C\u002Fstrong> ismerős negyedében, a Thamel városrészben töltjük.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Egy fakultatív városnézés keretében ellátogathatunk a „\u003Cstrong>Kis Tibet\u003C\u002Fstrong>”-nek is nevezett városrészbe. Nepál tibeti menekült közössége a \u003Cstrong>Boudhanath-sztúpa\u003C\u002Fstrong> körül telepedett le, ahol a mai napig gyakorolják hagyományaikat és vallásukat. Körbesétálhatjuk az „Ígéret sztúpáját”, majd ellátogathatunk az egyik buddhista kolostorba és egy tanka-festő iskolába is. (szállás: hotel, ellátás: reggeli)\u003C\u002Fp>",[196],{"id":26,"lat":197,"lng":198,"text":29},27.7103145,85.3221634,"c32aeaed-d642-4579-b119-69aea2f7cf23",{"id":201,"day":202,"title":203,"description":204,"coordinates":205,"thumb":206},"025e44c7-a2a0-4b72-97ea-003a082978e0","17. nap","Katmandu – hazautazás","\u003Cp>Indulási menetrendünknek megfelelően a repülőtérre utazunk és megkezdjük a hazafelé tartó utazásunkat. (ellátás: reggeli)\u003C\u002Fp>",[],"d0c6fa5c-7acf-436e-b77b-83ea9ff13e5a",5,2,3,[],[212,216,221,225,229,233,237,241,245],{"title":213,"content":214,"featured":3,"id":215},"Fizetési feltételek","\u003Cp>\u003Cstrong>RÉSZVÉTELI DÍJ: \u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>2-4 fő: 2 400 USD\u002F fő-től\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>Előleg: jelentkezés után 14 nappal fizetendő, a Részvételi díj 40 %-a\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Hátralék: az utazás megkezdése előtt 125 nappal fizetendő, a Részvételi díj 60%-a\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Kérj egyedi árajánlatot!\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","027b27ae-1911-4192-9192-9ce520177803",{"title":217,"content":218,"featured":219,"id":220},"Útlemondási feltételek","\u003Cp>Az utazás megkezdéséhez képest 120 napon túli útlemondás esetén irodánk minden esetben levon 40 USD kezelési költséget és 60 USD munkadíjat. \u003C\u002Fp>\u003Cp>A 120 napon belüli útlemondás esetén az alábbi költségek kerülnek levonásra:\u003C\u002Fp>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>120-91. napok közt a részvételi díj 25%-a,\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>90-36. napok közt a részvételi díj 50%-a,\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>35-26. napok közt a részvételi díj 70%-a,\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>25 napon belül, illetve az utazáson meg nem jelenés esetén a részvételi díj 100%-a.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>",false,"2ebf7248-84a3-47e8-994f-c0c7a9ce0127",{"title":222,"content":223,"featured":219,"id":224},"Az utazás ára tartalmazza","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>13 éjszaka szállást vendégházakban a gyalogtúrán, 2-3 ágyas szobákban\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>3 éjszaka szállást 3* -os hotelekben, 2 ágyas szobákban Katmanduban és Pokharában, reggelivel\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>az utazást egy bérelt minibusszal, sofőrrel Katmandu és Syange között\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>az utazást terepjárókkal vagy egy bérelt minibusszal Jomsom és Pokara között\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a túraengedélyt (TIMS kártya) és az Annapurna Nemzeti Park belépőt: 70-80 USD)\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a teherhordók munkadíját\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a nepáli hegyi vezetők és hordárok munkadíját\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","6618bd88-f9c3-464e-82e9-fa834b7942be",{"title":226,"content":227,"featured":219,"id":228},"Az utazás ára nem tartalmazza","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>a nemzetközi repülőjegy és illeték árát\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a Pokara - Katmandu egyirányú repülőjegy és illeték árát\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a 30 napos nepáli vízum árát: 50 USD\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a fakultatív programokat\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a programban nem szereplő étkezéseket\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a betegség-, baleset-, poggyászbiztosítást\u003Cbr>valamint az extrém sportbiztosítást\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>az útlemondási biztosítást\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a borravalókat: kb. 120 USD\u002F részvevő\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","f13a483b-6048-4924-a9f1-442e6625f20d",{"title":230,"content":231,"featured":219,"id":232},"Fakultatív programok","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>egynapos városnézést és a belépőket Katmanduban a tartalék napon: 20-30 USD\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","1fd99c1b-cb19-4582-a897-b156d9d14102",{"title":234,"content":235,"featured":219,"id":236},"Repülőjegyek, illetékek","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>a Budapest - Katmandu - Budapest repülőjegy ára illetékkel: 400 000 HUF-tól\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>Pokara - Katmandu egyirányú repülőjegy ára illetékkel, 15 kg-os feladott csomaggal: 100 USD-tól\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a repülőjegyek ára a megvásárlás idejétől függ\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>menetrend információkért és repülőjegy értékesítő partnerünk ajánlatáért fordulj irodánkhoz\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","d25c6fed-5b71-4c63-820d-aa004e43e3bf",{"title":238,"content":239,"featured":219,"id":240},"Beutazási szabályok, vízum","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>magyar állampolgároknak a Nepálban való tartózkodáshoz vízum szükséges, melyet érkezéskor a katmandui repülőtéren vásárolhatunk meg érkezéskor\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a 30 napos turista vízum ára: 50 USD\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a vízumhoz szükséges 2 igazolványkép és az útlevél\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>útlevelednek a hazaérkezéstől számítva, még legalább hat hónapig érvényesnek kell lennie\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>az útlevélben rendelkezésre kell állnia egy üres oldalpárnak a vízum elkészítéséhez\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","72c5dc47-413c-4688-828e-b53900677bec",{"title":242,"content":243,"featured":219,"id":244},"Baleset- és poggyászbiztosítás","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>felhívjuk figyelmedet, hogy az utazáson való részvétel feltétele, hogy rendelkezz baleset- és poggyászbiztosítással, valamint extrém sportbiztosítással\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>az utazás sajátosságainak legmegfelelőbb ajánlatáért fordulj irodánk munkatársához\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","7ae12655-1128-4543-a4e7-dc8566aaee8e",{"title":246,"content":247,"featured":219,"id":248},"Csoport","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>ajánlott korhatár: 19-55 év\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>ajánlott létszám: 2-6 fő\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","4ddb9cee-67af-4e7f-b71c-254fecc0fb00",[250,253,254,256,258,260,261,263,265,267,269,271,273,275,277,279,281,283,285,287,289,291,293,295,297,298,300,302,304,306,308,309,310,312,314,316,317,319,321,323,325,327,329,330,331,333,335,337,339,341,343,344,346,348,350,352,354,356,358,360,362,363,365,367,368,370,372,374,375,376,378,380],{"id":251,"caption":252},"d04a1de7-62d3-4b2c-b63e-78de2f3c169d","",{"id":52,"caption":252},{"id":255,"caption":252},"d12d808d-1fc6-4c7c-81f4-70a5d505901f",{"id":257,"caption":252},"8828d38c-3b34-4823-950d-08e3b0d361da",{"id":259,"caption":252},"a4c78521-3fd3-40e7-96bc-0389b71febb1",{"id":119,"caption":252},{"id":262,"caption":252},"6de438f1-ac4e-49c9-87ae-958af4abbd7a",{"id":264,"caption":252},"12b56827-9e2f-4463-abc5-75a9d4127085",{"id":266,"caption":252},"ec22d76a-85c7-477e-af68-f7acbbc81076",{"id":268,"caption":252},"ac1ae9df-e804-4caa-9e71-44002f7a3871",{"id":270,"caption":252},"85fb1dd2-7a2e-4db5-be6c-7d53adf40257",{"id":272,"caption":252},"490d3fa1-13ed-490e-bee6-8d3cecd13efe",{"id":274,"caption":252},"b199dcb2-b97d-43ec-9cfa-c1f5cbe31353",{"id":276,"caption":252},"2f26b442-f854-43d1-8118-f18c06dac988",{"id":278,"caption":252},"51db90a2-e724-4262-bcbe-e66dd5616000",{"id":280,"caption":252},"0d6fda16-49c1-4cbd-8da1-86921ddfbd1f",{"id":282,"caption":252},"36fbb619-4d63-4ffb-91ad-09c7998816d0",{"id":284,"caption":252},"2c485e6c-fe07-497d-88b7-ee9cc9725295",{"id":286,"caption":252},"8572455b-3929-463b-9032-720a9fe13c96",{"id":288,"caption":252},"30278c4e-1ef4-48dd-ad4d-ed11b7392870",{"id":290,"caption":252},"6e491404-d3dc-4401-aaee-c6199c77cd0c",{"id":292,"caption":252},"96709403-e52b-4247-a970-476c286e0d80",{"id":294,"caption":252},"904938f7-73b5-43c5-ada1-f9e81028cff4",{"id":296,"caption":252},"763947da-8f85-433c-8fa4-f704036faebb",{"id":112,"caption":252},{"id":299,"caption":252},"48c93688-7c3b-46a1-86fd-bb6fd17195b5",{"id":301,"caption":252},"f1b093ea-8b0e-486a-82a5-3b95d588db17",{"id":303,"caption":252},"2ed55361-d5b8-42fc-ab3e-c61c3883560c",{"id":305,"caption":252},"d68a1b14-3176-40dc-aa82-2fda08dd0105",{"id":307,"caption":252},"a7fcc638-3080-4a9b-9e81-534ee4ceb6a0",{"id":41,"caption":252},{"id":152,"caption":252},{"id":311,"caption":252},"65d26d15-7929-4a1c-8c3d-dff53b86ff6a",{"id":313,"caption":252},"d1fafdcf-825a-4c32-bd1b-908a3543bbdb",{"id":315,"caption":252},"55d4575a-6770-4cd0-9d9f-04bd8b7b1d99",{"id":81,"caption":252},{"id":318,"caption":252},"53d1c2b6-cbfc-4f76-8291-e0e69cc98464",{"id":320,"caption":252},"114d70c5-f22d-4015-952a-3c3224d141f2",{"id":322,"caption":252},"1dd77152-6cff-43b7-b17d-e0c808322bf1",{"id":324,"caption":252},"1b73d6ff-d29a-4c00-8bc2-3cb0045a9036",{"id":326,"caption":252},"34767441-50fc-4c31-a534-f5554e1154c1",{"id":328,"caption":252},"8715bac6-03ee-474d-bdc0-8ba79ffd6861",{"id":59,"caption":252},{"id":167,"caption":252},{"id":332,"caption":252},"a55bfeef-a644-42c6-ba8e-7e34a5ab6d47",{"id":334,"caption":252},"13c09ee4-45f2-4710-a67e-9d1dcc6f1e22",{"id":336,"caption":252},"77c13c08-0e58-4a73-a904-9910834ce722",{"id":338,"caption":252},"93691b14-4a0b-4cd8-8108-67a82b7d623f",{"id":340,"caption":252},"7d559937-afc5-41f0-b1fc-53e5b699032c",{"id":342,"caption":252},"fba3d84a-2139-4634-93a3-cf4e9c627995",{"id":130,"caption":252},{"id":345,"caption":252},"dc13fa92-ffbe-471c-8d71-413dcd6f38d9",{"id":347,"caption":252},"7e10caeb-8aea-42bc-a3d7-160c18192634",{"id":349,"caption":252},"bc4ba1df-92b1-4aaf-ae6f-9920c28a7e4d",{"id":351,"caption":252},"5a48fab6-c4cc-4167-a6ac-001d3f297101",{"id":353,"caption":252},"5fe17005-3095-41df-8b1f-416bddeecb52",{"id":355,"caption":252},"d5000e7a-d353-45a6-b551-6d048f1e4b40",{"id":357,"caption":252},"ce86501a-a7e6-42cd-ad70-a13c8678b646",{"id":359,"caption":252},"160b3cb0-4af6-4114-ba98-be24cc55c2ab",{"id":361,"caption":252},"335ebe9c-63a0-49e5-9974-79a3f6d8afe4",{"id":178,"caption":252},{"id":364,"caption":252},"64cdd6a3-30a7-4fc3-bae7-785ef42cf130",{"id":366,"caption":252},"34a94302-8c22-4fa5-88b2-b77c922155b3",{"id":30,"caption":252},{"id":369,"caption":252},"5d73e682-78eb-4873-b753-2cdd9c111667",{"id":371,"caption":252},"af96b995-ef56-4fc6-8b8c-1628061ab02f",{"id":373,"caption":252},"310d4fdb-6075-4030-b674-961bd057311a",{"id":199,"caption":252},{"id":189,"caption":252},{"id":377,"caption":252},"b43459f1-9545-4bc9-a803-11682ee9c56d",{"id":379,"caption":252},"b99a4543-48df-4679-8de0-33b0336d5c6f",{"id":206,"caption":252},"[]",[383,387,391,395,399,403,407,411,415,419,423,427,431,435],{"title":384,"content":385,"featured":219,"id":386},"Túraszervezés","\u003Cp>A gyalogtúrát egy engedéllyel rendelkező nepáli utazási iroda és képzett, angolul beszélő hegyi vezetők bevonásával szervezzük meg.\u003C\u002Fp>\u003Cp> \u003C\u002Fp>","23fcb63b-5b4d-448b-8b33-ae1e35e1549d",{"title":388,"content":389,"featured":219,"id":390},"Fizikai erőnlét: nehéz gyalogtúra","\u003Cp>A gyalogtúra nehézségét a sorozatterhelés és a tengerszint feletti magasság jelenti. Az Annapurna körtúra kihívást jelent ugyan, de a rendszeresen sportoló, egészséges emberek számára teljesíthető.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Az átlagosan 10 kilométeres napi távok kényelmes tempóban is teljesíthetőek 5-7 óra alatt.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A napi túra távolságok úgy vannak beosztva, hogy a gyaloglás mellett maradjon elegendő időnk a nézelődésre és a pihenésre is.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Szállásunkon reggelizünk, majd 7 óra körül nekivágunk a gyaloglásnak. Délelőtt tartunk egy hosszabb teaszünetet. Az ebédre és a déli pihenésre egy-másfél órát szánunk. Délután 4-5 óra körül általában már az éjszakai szállásunkra érünk, így marad elég időnk arra, hogy felfedezzük a környéket vagy hátradőljünk és élvezzük a pihenést.\u003C\u002Fp>","2ebefa7f-5259-4d86-9a58-f55777311754",{"title":392,"content":393,"featured":219,"id":394},"Hogyan hat a szervezetünkre a magasság?","\u003Cp>Mindenkire másképp és eltérő mértékben hat a magasság és a kevesebb oxigén. Erre itthon felkészülni nem lehet.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Gyalogtúránk programja úgy van felépítve, hogy megfelelő időt hagyunk arra, hogy szervezetünk alkalmazkodni tudjon jelentős tengerszint feletti a magassághoz. A kritikus ponton, az 5414 méter magas Thorong La-hágóra vezető túra előtt beiktattunk egy pihenőnapot is a programba.\u003C\u002Fp>","84255115-41e6-40fd-83ff-8c9d241e3eb2",{"title":396,"content":397,"featured":219,"id":398},"Teherhordók","\u003Cp>A gyalogtúra során hordárok veszik le vállunkról a terhet, napközben ők viszik a nagy csomagunkat egyik szálláshelyünkről a másikra. A nagy csomag súlya maximum 10 kg lehet.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Mi egy kis méretű hátizsákkal gyalogolunk, amiben a napi felszerelésünket visszük magunkkal: esőkabátunkat, néhány csokoládét, az ivóvizünket, valamint a személyes tárgyainkat és a fényképezőgépünket.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Azokat a túrafelszerelésünket, amiket a hordáraink hoznak a gyalogtúrán, Katmanduban vízálló zsákokba csomagoljuk el. Így biztos, hogy nem ázik majd el hálózsákunk és váltóruhánk. A vízálló zsákokat helyi partnerünk biztosítja számunkra, bérleti díját az utazás ára tartalmazza.\u003C\u002Fp>","3755b892-d85b-4685-adb8-968c1fbf101a",{"title":400,"content":401,"featured":219,"id":402},"Vendégházak","\u003Cp>A gyalogtúra ideje alatt egyszerű, tiszta vendégházakban alszunk, 2-3 ágyas szobákban. A mosdók tiszták, szinte minden szálláson lehetőség van langyos vízben lezuhanyozni. A zuhany ára 500 Rs. \u003C\u002Fp>\u003Cp>Egy megbízható, 3 évszakos hálózsákra lesz szükségünk, melyről magunknak kell gondoskodni.\u003C\u002Fp>\u003Cp>A menedékházakban az elektromos áramot általában napelemek szolgáltatják, a töltési lehetőségek korlátozottak. Felszerelésed összeállításakor ne feledkezz meg a fejlámpáról, valamint a fényképezőgépbe való tartalék elemekről és akkumulátorokról sem.\u003C\u002Fp>","1b5a5862-4590-48ef-b31b-2f96086e7562",{"title":404,"content":405,"featured":219,"id":406},"Szállások","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>a gyalogtúra ideje alatt 13 éjszakát vendégházakban és menedékházakban töltünk\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>3 éjszakát Katmanduban és Pokharában töltünk 3* -os, hangulatos, az európai igényeknek megfelelő, tiszta hotelekben, ahol az ellátás bőséges reggeli\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","6b344d82-6796-43fc-b765-33d0872157ac",{"title":408,"content":409,"featured":219,"id":410},"Étkezések a gyalogtúrán","\u003Cp>A gyalogtúra ideje alatt nem biztosítunk ellátást, de minden nap lehetőséget biztosítunk arra, hogy meleg reggelid, ebéded és vacsorád kényelmesen el tudd fogyasztani. Egy reggeli ára körülbelül 10 USD, egy ebéd vagy vacsora ára körülbelül 15 USD.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Reggelizni és vacsorázni éjszakai szálláshelyünk éttermében tudunk. Ebédünket déli pihenőink során fogyasztjuk el, az ösvényünk mellett álló kisvendéglők étlapjáról választhatunk egészséges és tápláló ételeket. Egyszerű húsos és vegetáriánus ételeket egyaránt találunk az étlapok kínálatában.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Ha speciális diétát követsz, esetleg étel allergiád van, azt jelentkezéskor jelezd nekünk és tájékoztatunk a lehetőségekről.\u003C\u002Fp>","326e12b5-b742-4d4a-95cc-37ed18fce8c1",{"title":412,"content":413,"featured":219,"id":414},"Időjárási körülmények","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>a hegyekben az időjárás egy pillanat alatt változhat meg, úgyhogy készülj fel minden eshetőségre! Alaposan állítsd össze a túrafelszerelésed; réteges túraöltözet javasolt.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>ne feledkezz el az UV-sugárzás elleni bőrvédelemről akkor is, ha nem napsütéses az idő\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>nagyon fontos, hogy szemeid megfelelő napszemüveggel védd az UV-sugárzástól.\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>az alsó régiókban nappal meleg, párás időjárásra kell számítanunk, a hőmérséklet elérheti akár a 28 °C-ot is\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>3000 méter környékén a hőmérséklet napközben 20-25 °C között van\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>4000 méter felett a hőmérséklet napközben sem melegszik 15 °C fölé\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a felső régiókban reggelente és este hűvös lesz, 8-10 °C várható\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","a7d33c77-ed41-47c2-9e29-99868c2f95a3",{"title":416,"content":417,"featured":219,"id":418},"Indulás és érkezés","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>felhívjuk figyelmedet, hogy a program az utazás helyszínén kezdődik és ér véget, a részletes programban a nemzetközi repülés ideje nem szerepel\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>repülési menetrend információkért mindenképpen keresd munkatársunkat, akkor is, ha nem a mi partner irodánkon keresztül foglalod le\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","bfae5184-72ae-4c0e-815c-6b78f3ce793b",{"title":420,"content":421,"featured":219,"id":422},"Valuta, költőpénz","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>Nepál hivatalos fizetőeszköze a nepáli rúpia, 1 rúpia = kb. 3 HUF\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>kizárólag új kiadású amerikai dollár vagy euró kivitelét javasoljuk, amit Katmanduban válthatunk át a helyi fizetőeszközre\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>ajánlott költőpénz: 500 USD\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","dcb399fc-f404-442c-8a94-f95200f6caee",{"title":424,"content":425,"featured":219,"id":426},"Közlekedés","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>a katmandui repülőtéri transzferek és városnézések során, a túra kiinduló pontjához, valamint a túra végpontjától Pokarába egy bérelt kisbusszal utazunk, melynek árát a részvételi díj tartalmazza\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>a gyalogtúra után egy 40 perces repülőút vár Pokara és Katmandu között\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","39b8292c-35d9-4410-95a8-aa94eb7292ed",{"title":428,"content":429,"featured":219,"id":430},"Oltások, gyógyszerek","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>ajánlott oltások: hepatitisz A és B, tífusz, tetanusz\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>ajánlott gyógyszerek: fejfájás csillapító, láz- és fájdalomcsillapító, gyomorfertőtlenítő szer, görcsoldó\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","adf986dc-0d4c-4c84-a119-3f39b49a424e",{"title":432,"content":433,"featured":219,"id":434},"Hasznos információk","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>időeltolódás:\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>+ 3 óra 45 perc\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>kommunikáció: a turizmusban dolgozó nepáliak többsége beszél angolul\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Cp>mobiltelefon:\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>a magyar mobiltelefon-szolgáltatók rendelkeznek roaming partnerekkel, a hálózat 1800 MHz-en működik\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","212422d2-9aef-456e-b3da-67b262c801e1",{"title":436,"content":437,"featured":219,"id":438},"Indulás előtti Információk","\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>a túrafelszerelések pontos listáját és a felkészüléshez szükséges további praktikus információkat jelentkezés után küldjük el\u003C\u002Fp>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>","12e06771-8157-4fd2-bb2b-653e2cb3c4d0","USD-tól",[],"[\"43ef96b6-f740-44f9-86ef-ae209555581e\"]","[\"b3102d6f-c977-4117-84b1-e3be568a7f0e\"]","[\"1c0bb791-a7b7-4384-aba6-e04cd2a17806\"]",[],[],[],[],{"hu":449,"en":452},{"title":10,"description":450,"keywords":451},"Ha minél többet szeretnél látni, megtapasztalni Nepál természeti és kulturális látnivalóiból, járd végig az Annapurna kör és Alsó-Mustang gyalogtúrát!","Annapurna körtúra, Annapurna túra, Nepál túra, Himalája túra, Himalája utazás",{"title":453,"description":454,"keywords":455},"Annapurna Circuit and Lower Mustang Trek – Nepal","If you want to see and experience as much as possible of Nepal’s natural and cultural attractions, hike the Annapurna Circuit and Lower Mustang trek!","Annapurna Circuit trek, Annapurna trek, Nepal trek, Himalaya trek, Himalaya travel",[],[],[],[],[],{"id":209,"status":462,"sort":209,"title":463,"slug":464,"color":465,"cover":466,"intro":467,"title_en":7,"slug_en":7,"intro_en":7,"seo":7,"tours":468},"draft","Gyalogtúrák","gyalogturak","#45B649","31888da9-b45c-4cfc-ab26-6b1d87d1ae48","\u003Cp>\u003Cstrong>A kevesebb több!\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>A világ legszebb túraútvonalainak bejárása életre szóló élmény az utazóknak – ezt mindig szem előtt tartjuk.\u003C\u002Fp>\u003Cp>Gyalogtúráinkat minden esetben helyi irodák, valamint képzett és tapasztalt hegyi vezetők bevonásával szervezzük meg. Arra törekszünk, hogy a lehető legteljesebb élményt kínáljuk, a profi szervezés mellett nem feledkezünk meg a helyszínekhez kapcsolódó információkról, érdekes történetekről sem.\u003Cbr>Filozófiánk középpontjában az a gondolat áll, hogy a kiscsoportos utazások nagyobb élményt nyújtanak. A hegyekben pedig a legfontosabb a biztonság! Ezért magashegyi gyalogtúráink 8-12 fősek. Így minden utazóra elegendő figyelem jut és a csoport dinamikusan tud együtt mozogni.\u003Cbr>\u003Cbr>\u003Cstrong>Csúcsrajáróknak!\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\u003Cp>A profi szervezés az, amit a hatezres csúcsok meghódításra induló hegymászó túráinkon mi tudunk biztosítani. Magashegyi körülmények között az időjárási- és terepviszonyok naprakész ismerete elengedhetetlen, ezért a legjobb túraszervezőkkel és UIAGM\u002FIFMGA engedéllyel rendelkező, helyi magashegyi vezetőkkel dolgozunk.\u003Cbr>A hegymászó túrákon való részvétel alapfeltétele a magashegyi túra tapasztalat és a megfelelő fizikai erőnlét. Az 5000 méter feletti hegycsúcsokra készülőknek ezen felül arra is fel kell mentálisan készülniük, hogy az időjárási körülmények nagyban befolyásolják a csúcstámadás sikerességét.\u003C\u002Fp>",[469,470,471,472,473,474,475,476,477,478,479,480,481,482,483,484,485,486,487,488,489,490,491,492,493,494,495,496,497,498,499,500,501,502,503,504,505,506,507,508,509,510,511,512,513,514,515,516,517,518,519,520,521,522,523,524,525,526,527,528,529,530,531,532,533,534,535,536,5,537,538,539,540,541],25,38,43,77,78,92,93,95,96,104,111,112,113,116,117,119,121,124,142,148,149,160,172,176,183,192,193,196,197,204,205,207,215,217,219,225,226,227,231,232,239,254,255,262,268,276,307,310,313,314,339,344,349,352,353,356,359,363,364,365,372,373,375,378,386,391,392,395,397,398,399,403,405,[],[],[],[],[],[]]